Přihlas se na jednu z našich akademií a ponuň se vpřed! Začínáme v září!

Jitka Ševčíková

Práca se stresem a emocemi

Odběrem získáváš přístup do všech kurzů a příspěvků autora

K profesi lektora, mentora a kouče mě přivedli lidé, které inspirovaly moje zkušenosti a životní postoje. Pracovat s emocemi a stresem jsem začala před více než patnácti lety, kdy mi život připravil obtížné situace, které jsem sama neuměla řešit. V roce 2006 jsem se začala podrobněji věnovat technikám prevence stresu, emoční inteligenci, rozpoznávání manipulace a zvládání náročných komunikačních situací. Přispělo k tomu studium práce v hladině alfa, trénování paměti i potřeba zdravého spánku. To všechno teď předávám dál.