Jsem lektorka měkkých dovedností a lektorka Mindfulness. Ex-manažerka lidských zdrojů v mezinárodních korporacích. Člověk z praxe, který miluje lidi, seberozvoj, vzdělávání a hledání cest k větší rovnováze v životě. Jako lektorka se zaměřuji na témata seberozvoje, wellbeingu, zvládání stresu a emocí, mentální odolnosti a komunikace. Vedu světoznámé 8-týdenní kurzy snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction).
To, že něco víme, naše chování ještě nezmění. Proto dávám důraz na praktický trénink a budování návyků, různé techniky, které intenzivně zkouším i sama na sobě. Věřím v to, že kvalitu svého prožívání a dosahování rovnováhy v životě dokážeme vlastními silami, postoji a tréninkem mysli ovlivnit mnohem více, než si myslíme.
