Ahoj,
Jsem psycholožka a lektorka nervového fitka. Pracuji s lidmi v teraputickém prostředí a nabízím antistresové terapie, školím ve firmách a přináším nejnovější informace z oblasti neurovědy a somatické psychologie. Tipy, triky a hacky pro mozek, tělo i mysl.
Každý měsíc zde najdeš nová cvičení (k regulaci nervového systému) a zajímavá fakta o stresu, wellbeingu a mozku. Věnuji se hlavně praktickým cvičením, která dokáží změnit naše každodenní prožívání. Žádné složité 30min meditace ale rychlé a efektivní cvičení pro 21.století a rychle se měnící dobu ve které žijeme.
