Mozek v praxi

Čas

Kapitol

Seberozvoj

Kategorie

Hodnocení

Začátečník

Level

slovenský

Jazyk kurzu

Popis online kurzu Mozek v praxi

Víš, co bys měl/a dělat, ale stejně to často neuděláš?
Odkládáš důležité věci, reaguješ impulzivně nebo se opakovaně vracíš ke stejným návykům a rozhodnutím? Problém často není v disciplíně či motivaci, ale v tom, jak funguje tvůj mozek.

Online kurz Mozek v praxi ti jednoduchým a srozumitelným způsobem vysvětlí, co se děje ve tvé hlavě během každodenních situací - při rozhodování, zvládání emocí, budování návyků i používání digitálních technologií.

Naučíš se pochopit mechanismy, které řídí tvé chování, a získáš praktické techniky, které můžeš okamžitě aplikovat v běžném životě.

Kurz propojuje poznatky z psychologie a neurovědy s konkrétními cvičeními a jednoduchými postupy, díky kterým začneš pracovat se svým mozkem místo toho, abys s ním bojoval/a.

V kurzu Mozek v praxi se naučíš:

co jsou emoce a proč vznikají,
jak regulovat emoce bez potlačování nebo sebekritiky,
proč mozek činí automatické a často iracionální rozhodnutí,
jaké mentální zkratky ovlivňují tvé chování,
jak budovat návyky, které vydrží dlouhodobě,
jak zvládat prokrastinaci praktickými kroky,
jak digitální prostředí ovlivňuje pozornost, paměť a motivaci,
jak si chránit mentální energii v moderním světě.

Každá sekce obsahuje konkrétní techniky a krátká cvičení, která můžeš začít používat okamžitě.

Pro koho je kurz určen

pro lidi, kteří chtějí lépe porozumět sobě a svému chování,
pro každého, kdo bojuje s prokrastinací nebo ztrátou motivace,
pro ty, kteří chtějí lépe zvládat emoce a stres,
pro zájemce o osobní rozvoj založený na vědeckých principech.

Co si z kurzu odneseš

Po absolvování kurzu budeš rozumět tomu, proč reaguješ určitým způsobem, a získáš nástroje, které ti pomohou činit vědomější rozhodnutí, budovat zdravé návyky a fungovat klidněji v každodenním životě.

Co všechno získáš v kurzu Mozek v praxi

videotutoriály na téma Mozek v praxi,
moderované diskusní fórum, ve kterém na tvé otázky odpovídá autorka kurzu Annamária Gazdíková,
certifikát o absolvování online kurzu Mozek v praxi,
garance vrácení peněz do 14 dnů v případě nespokojenosti s kurzem.

FAQ - Nejčastější dotazy o kurzu Mozek v praxi

Co se naučím v kurzu Mozek v praxi?

Naučíš se, jak fungují emoce, rozhodování a návyky z pohledu mozku a jak tyto poznatky využít ke zvládání stresu, prokrastinace a každodenních situací.

Je kurz vhodný i pro začátečníky?

Ano. Kurz je vysvětlen snadno a srozumitelně bez odborné terminologie, takže je vhodný pro každého bez předchozích znalostí psychologie.

Pomůže mi kurz s prokrastinací?

Ano. Kurz vysvětluje, proč mozek odkládá úkoly, a nabízí praktické techniky pro budování návyků a snižování odkládání bez sebekritiky.

Je kurz založen na vědě nebo motivaci?

Kurz vychází z poznatků psychologie a neurovědy, které jsou vysvětleny prakticky a použitelně v každodenním životě.

Kolik času mi kurz zabere?

Lekce jsou krátké a praktické, takže je můžeš absolvovat postupně a jednotlivé techniky zkoušet rovnou v praxi.

Pro koho je kurz nejvíc vhodný?

Pro lidi, kteří chtějí lépe zvládat emoce, činit vědomější rozhodnutí a vytvořit si stabilní návyky bez extrémní motivace.