.png)
Zdravé návyky na talíři
Ahoj, jsme Míša & Honza Tůmovi a vymysleli jsme první videokurz v Česku na zdravé návyky. Učíme v něm, jak najít ten správný balanc v jídle. Bez diet a blbostí kolem.
Návykově jednoduché
Zapomeň na nudný poučky o stravování. Kurz jsme postavili tak, aby se v něm vyznal i úplnej laik. Žádný odborný termíny, ani výrazy ze slovníku.
Místo toho ti naservírujeme:
Místo toho ti naservírujeme:
- sadu praktických checklistů,
- plánovačů,
- taháků na ledničku
- a super-jednoduchých receptů.
Zvykneš si raz dva
Jídlo pro tebe přestane bejt věda a nebudeš se ho bát. Naučíš se zdravě jíst i vařit, plánovat si jídelníček a nakupovat suroviny. Kila, který u toho shodíš, už zpátky nenabereš. Na to vsaď kalhoty.
Co všechno dostaneš
- videotutoriály zaměřené na balanc v jídle,
- moderované diskusní fórum,
- certifikát o absolvování online kurzu Balanc v jídle,
- garance vrácení peněz do 14 dnů v případě nespokojenosti s kurzem.
Kapitoly online kurzu
Úvod (1)
00 Úvod
1:59
🍳 Snídaně (6)
01 Zelenina
1:54
02 Bílkoviny
2:06
03 Pečivo
2:44
04 Cukr
2:11
05 Máslo
1:57
06 Snídaňový talíř
2:14
🥘 Obědy (6)
07 Plánování
2:49
08 Zelenina
3:42
09 Bílkoviny
2:56
10 Přílohy
2:19
11 Oleje
2:26
12 Obědový talíř
2:01
🥙 Večeře (6)
13 Uzeniny
2:38
14 Sýry
2:53
15 Rychlovečeře
2:15
16 Tekuté kalorie
2:01
17 Pitný režim
2:30
18 Večeřový talíř
1:42
🥣 Svačiny (6)
19 Časování jídel
2:31
20 Bílkoviny
2:30
21 Ovoce
2:08
22 Ořechy
1:59
23 Vločky
1:53
24 Svačinová miska
1:24
Závěr (1)
25 Závěr
1:02
Lektor online kurzu
.png)
Hodnocení studentů
Hodnocení od studentů zapsaných v kurzu na Skillmea.
5,0 z 5
· 7 hodnocení
Robert N.
5
Student ohodnotil kurz bez slovního komentáře.
Radim J.
5
Student ohodnotil kurz bez slovního komentáře.
Matyáš P.
5
Student ohodnotil kurz bez slovního komentáře.
Andrej C.
5
Student ohodnotil kurz bez slovního komentáře.
