AKCE! CELOŽIVOTNÍ předplatné se slevou 50%, nezmeškej to!
Zjisti více

Jak zhubnout natrvalo, bez diet a trápení

51min
Čas
10
Kapitol
Seberozvoj
Kategorie
5.0
Hodnocení
Začátečník
Level
český
Jazyk kurzu

Popis online kurzu Jak zhubnout natrvalo, bez diet a trápení


PRO KOHO JE KURZ
Pro všechny, které už nebaví držet diety nebo se řídit obecnými nebo příliš striktními návody.
Kurz je naopak pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo změnit svůj životní styl příjemně, s pochopením souvislostí, tak, aby jim změna dávala smysl a taky jim vydržela.

CO VÁS V KURZU ČEKÁ
Celostní přístup a koučovací metody lektorky vás provedou osmi lekcemi, které na sebe navzájem navazují. Každá lekce se věnuje určitému tématu, po každé kapitole taky získáváte konkrétní plán, na co se soustředit, co měnit do další lekce. Tempo, jakým se budete změnám i kurzu věnovat, je na vás. Důležité je si jednotlivé změny zažít.

V kurzu se dozvíte například jak se stravovat (velmi jednoduchá pravidla), jak na pohyb, spánek, jak pracovat se stresem a taky jak jste dobří :) Díky koučovacímu způsobu vedení se naučíte změny žít v souladu sami se sebou.

Kromě toho na vás čeká inspirativní jídelníček na 14 dní i s pár recepty, tvoření myšlenkové mapy, prozkoumávání motivace, další tipy, nápady, otázky a nacházení odpovědí.

CO VÁS NAOPAK NEČEKÁ?
Diety, počítání kalorií, trápení a jojo efekt :)

A CO ZÍSKÁTE?
To záleží do jisté míry na vás, pokud se ale budete držet doporučení a měnit jednotlivé kroky podle výzev, budete se po několika týdnech cítit líp jak po fyzické, tak mentální stránce, zhubnete, budete mít nové návyky, nový pohled na životní styl a přístup k němu, lepší náladu, více energie, méně stresu a únavy, a taky vyšší sebevědomí.

V kurzu na vás čeká:
  • videotutoriály o tom, jak zhubnout natrvalo, bez diet a trápení,
  • moderované diskusní fórum,
  • certifikát o absolvování online kurzu Jak zhubnout natrvalo, bez diet a trápení,
  • garance vrácení peněz do 14 dnů v případě nespokojenosti s kurzem.

Seznam kapitol

Úvod
Co vás v kurzu čeká a jak ho používat
Dostupné pouze po zakoupení přístupu
Zhubni natrvalo - lekce
1. lekce: Motivace
Dostupné pouze po zakoupení přístupu
2. lekce: Stravování I.
Dostupné pouze po zakoupení přístupu
3. lekce: Stravování II.
Dostupné pouze po zakoupení přístupu
4. lekce: Pohyb
Dostupné pouze po zakoupení přístupu
5. lekce: Spánek
Dostupné pouze po zakoupení přístupu
6. lekce: Koučink
Dostupné pouze po zakoupení přístupu
7. lekce: Stres a práce s ním
Dostupné pouze po zakoupení přístupu
8. lekce: Fyzický a mentální odpočinek
Dostupné pouze po zakoupení přístupu
Závěr
Závěr, diplom a sleva na konzultace
Dostupné pouze po zakoupení přístupu

Hodnocení kurzu

Jak zhubnout natrvalo, bez diet a trápení

Kurz o celostnom prístupe k chudnutiu hodnotím veľmi pozitívne. Bol komplexný a venoval sa všetkým dôležitým aspektom, ktoré sú k dosiahnutiu zdravého a udržateľného chudnutia potrebné. Informácie o motivácii a stanovovaní cieľov mi pomohli lepšie sa zamerať na dlhodobé výsledky a vytrvať v procese. Strava, spánok, regulácia stresu a pohyb boli prezentované zrozumiteľne a prakticky, čo mi umožnilo ľahko aplikovať odporúčania do každodenného života. Lektorka bola veľmi milá a mala profesionálny prístup. Jej výklad bol jasný, vecný a plný cenných rád. Vrelo ho odporúčam každému, kto hľadá ucelený prístup k zdraviu a chudnutiu zo všeobecného hľadiska.

Patrícia Š.

Podívej se i na tyto kurzy

Celoživotní předplatné -50% teď 599€
Marcela Avramopulu Marcela Avramopulu
lektorka a koučka
1 Online kurzů
2 Příspěvků
Přejít na kanál

Akce!

Získej CELOŽIVOTNÍ přístup do největší nabídky online kurzů, nyní za polovinu a zůstaň na špici svého oboru!