Work-life balance a jak předejít syndromu vyhoření
- Level
- Kapitol
- 11
- Kategorie
- Seberozvoj
- Hodnocení
- 5,0 z 5
- Délka
- 44min
- Jazyk
- CZ
Popis online kurzu Work-life balance a jak předejít syndromu vyhoření
Mezinárodní studie říkají, že pokud si dokážete udržet zdravou rovnováhu, budete mít větší šanci na to, abyste dosáhli studijních úspěchů, byli zdraví a šťastní a našli si po ukončení studia dobrou práci.
Ze školy vycházíme s nabytými vědomostmi o okolním světě, ale o tom, jak poznat sebe, co vás baví, co vám dává energii víme velmi málo. Z toho vyplývá, že mít ten správný balanc a náhled na svět, ale svýma očima, svou vizí a prioritami, je v dnešní společnosti nezbytností. Nejen o tom je kurz Work life balance a jak předejít syndromu vyhoření.
Už jste se sami sebe někdy zeptali, co je Vaším stavebním kamenem života? Co Vás dělá v životě šťastným a kolik času tomu teď věnujete? Pokud byste měli dostatek času na vše, co potřebujete, jak by vypadal Váš den? A teď si představte, že to není sen, ale realita. Jak je to možné?
Ze školy vycházíme s nabytými vědomostmi o okolním světě, ale o tom, jak poznat sebe, co vás baví, co vám dává energii víme velmi málo. Z toho vyplývá, že mít ten správný balanc a náhled na svět, ale svýma očima, svou vizí a prioritami, je v dnešní společnosti nezbytností. Nejen o tom je kurz Work life balance a jak předejít syndromu vyhoření.
Už jste se sami sebe někdy zeptali, co je Vaším stavebním kamenem života? Co Vás dělá v životě šťastným a kolik času tomu teď věnujete? Pokud byste měli dostatek času na vše, co potřebujete, jak by vypadal Váš den? A teď si představte, že to není sen, ale realita. Jak je to možné?
V kurzu Work-life balance se naučíte postupy, které můžete snadno aplikovat do Vašeho životě. Jaký je konkrétně ten Váš hnací motor, naučíte se jednoduše plánovat své aktivity, jak čerpat energii, být co nejméně pod stresem a vědomě odpočívat a trávit čas se svými přáteli.
V náročném světě plném studií, brigád, práce a osobního života jste se už mohli setkat i s pojmem syndrom vyhoření. V tomto kurzu se dozvíte, jak mu předcházet, jak posílit svou jedinečnost a jak si udržet zdravou rovnováhu.
Po tomto kurzu budete svůj život žít v daleko větší lehkosti a získáte odvahu realizovat, co si přejete. Ujasníte si svou jedinečnost a zjistíte, jak se více zabývat svými záležitostmi a nastavíte si hranice, které jsou pro zdravé fungování ve společnosti nesmírně důležité.
Pusťte si work-life balance do Vašeho života. Začněte hned teď a vyzkoušejte, jaký to má vliv na váš život!
Co všechno s kurzem Work-life balance a jak předejít syndromu vyhoření získáte
- videotutoriály o work-life balance,
- moderované diskusní fórum, ve kterém na vaše dotazy odpovídá autorka kurzu Lucie Kirchner,
- certifikát o absolvování online kurzu Work-life balance a jak předejít syndromu vyhoření,
- garance vrácení peněz do 14 dnů v případě nespokojenosti s kurzem.
Kapitoly online kurzu
Work-life balance (10)
1. Osobní vize
5:36
2. Stanovení priorit
4:59
3. Civilizační choroby
3:50
3.1 Práce s energií
5:43
3.2 Práce se stresem
4:51
3.3 Syndrom vyhoření
4:02
4. Jak pustit plánování do života
3:10
5. Singletasking
4:19
6. Moje záležitosti
3:27
7. Jedinečnost
4:41
Prezentace kurzu: Work life balance a jak předejít syndromu vyhoření (1)
Příloha_Prezentace ke kurzu
Lektor online kurzu
Lucie Kirchner
Kariérní koučka a mentorka
✍🏻 19 let se pohybuji v komunikaci/PR nadnárodních (Česká spořitelna) a českých společností, (Česká televize), 7 let v oblasti udržitelnosti a 6 let v oblasti koučinku a mentoringu pro ujasnění priorit a cílů v kariéře, podnikání a work-life balance. Stála jsem u zrodu jedné z prvních ESG/udržitelných strategií v ČR (Moneta Money Bank), a pro své klienty jsem získala řadu cen. Lektoruji kurzy pro nadané děti, mladistvé a pořádám workshopy osobního rozvoje pro dospělé.
✍🏻 Vystudovala jsem Vysokou školu v oboru sociální a masová komunikace (včetně státní závěrečné zkoušky z psychologie a pedagogiky).
✍🏻 Prošla jsem výcvikem transformačního koučinku The Work a dalším dle metodologie ICF, desítkami odborných kurzů zaměřených na osobní rozvoj a kariérní vzdělávání.
✍🏻 Absolvovala jsem desítky hodin individuálních mentoringů a konzultací s experty z vedení lidských zdrojů v nadnárodních korporací, z marketingu (komunita +40 tisíc členů), startapů (komunita +15 tisíc členů) a kariérními kouči oceňovanými národní cenou za kariérní poradenství.
5,0
Hodnocení
1
Kurz
Hodnocení studentů
Hodnocení od studentů zapsaných v kurzu na Skillmea.
5,0 z 5
· 1 hodnocení
Martin K.
5
Student ohodnotil kurz bez slovního komentáře.
