Tipy a triky

Cílem našeho života je stát se co nejlepší verzí sebe sama. Klíčem k jeho dosažení je seberozvoj. Prozradíme ti, co všechno se pod tímto pojmem skrývá i jaké jsou vhodné aktivity k seberozvoji. Seberozvoj osobnostiSlovíčko seberozvoj je v poslední době skloňováno opravdu často. Když ho rozměníme na drobné, jde o rozvíjení osobnosti nebo, jinak řečeno, zdokonalování se s cílem stát se co nejlepší verzí sebe a přežít svůj život naplno a kvalitně. Seberozvoj osobnosti jde ruku v ruce se sebepoznáním. Bez něj je nemožné naplnit svůj plný potenciál v různých oblastech života a dosáhnout svých cílů. Seberozvoj je zároveň o: • vystoupení z komfortní zóny, • zlepšení silných stránek a přijetí a zároveň eliminování těch slabších, • zvýšení sebevědomí, • větší efektivitě v práci či podnikání • a tak dále. Seberozvoj můžeme označit i za proces učení se nových věcí a budování dovedností, které zvyšují naše šance na úspěch, dosažení cílů a splnění snů. Je to cesta k tomu, jak zlepšit svůj osobní, partnerský, přátelský i profesionální život a přežít jej co nejvíce naplněně a šťastně. Neobejde se bez zkvalitňování schopností, dovedností, znalostí i znalostí bez ohledu na to, co člověk dělá. Seberozvoj je rovněž důležitý pro automechanika, švadlenu, manažera i podnikatele. Líbí se ti příběhy úspěšných? Mnohé mají mnoho společného - před tím, než se začali věnovat seberozvoji, žili v nefunkčních vztazích, pracovali v zaměstnání, které je nebavilo za minimální mzdu, bydleli v pronajatém bytě nebo s rodiči a možná byli přesvědčeni i tom, že to je jejich osud. Dnes jsou díky seberozvoji úspěšní v tom, co je baví, nemají nouzi o dobré přátele, úspěch a ani peníze. I ty můžeš patřit mezi ně. Základ je, abys tomu uvěřil ve svých myšlenkách, začal na sobě makat a nevzdával se! Určitě jsi už slyšel, že když si řekneš, že něco dokážeš, je to pravda. Rovněž je pravda i to, když si řekneš, že to nedokážeš. Je to jen na tobě. Zároveň pro tebe máme několik inspirací, jak objevit svůj potenciál a zejména know-how pro osobní růst, sebepoznání a zkvalitnění svého života. Nabízíme ti šanci, jak si vybudovat sebedůvěru, motivaci a dosahovat svých cílů. [Zdroj: Pexels] Aktivity na sebarozvoj Chceš začít se seberozvojem? Začni na sobě dennodenně makat. Jako inspiraci ti přinášíme aktivity na seberozvoj, které tě nakopnou správným směrem. Jaké máš možnosti? Rozvíjej růstové myšleníRůstové myšlení je o tom, že překážky vnímáš jako výzvy a nebojíš se selhání. Zároveň nemáš strach z dělání chyb, neboť víš, že tě posouvají vpřed. To znamená, že když se ti něco nepodaří, možná se chvíli cítíš rozzlobeně nebo smutně, ale dál makáš na svém snu a věříš, že ho dosáhneš. Selhání bereš jako signál, že ses nevydal správnou cestou a je třeba vybrat si jinou. Jak dosáhnout growth mindset? V první řadě je o uvědomění si faktu, že mozek a limitující přesvědčení lze přeprogramovat praktikováním různých technik. Jde například o pozitivní afirmace, nástěnku vizí, vizualizaci a mnohé další. Více o přeprogramování limitujících přesvědčení se dozvíš v kurzu Síla podvědomé mysli. Mysli více pozitivněNěkdo z nás vidí sklenici poloprázdnou, jinou zase poloplnou. Pokud jsi dostal do vínku spíše pesimistické myšlení, neznamená to tragédii, protože některé rysy své osobnosti dokážeš korigovat. I zde ti pomůže seberozvoj, díky kterému se naučíš vnímat i těžší životní situace než součást lidského bytí a snáze je zvládnout. Pozitivní myšlení lze budovat různými technikami, jako je například rituál vděčnosti či psaní si deníku vděčnosti, ale také všímavostí, tedy soustředěním se na přítomnost. Pracuj na komunikačních dovednostechAktivity na seberozvoj jsou neodmyslitelně spjaty s budováním komunikačních dovedností. Ty se neobejdou bez rozvíjení slovní zásoby a vyjadřování se, aktivního poslechu i ovládání základů řečí těla. Nevhodný způsob komunikace vede k nedorozuměním, zvýšené míře stresu, zpoždění projektů i snížené morálce zaměstnanců v práci. Styl komunikace v osobním i pracovním životě ovlivňuje míru sebevědomí a spokojenosti se sebou samým. Základy komunikačních dovedností si můžeš osvojit v online kurzu zaměřeném na verbální i neverbální komunikaci. Dozvíš se, například i o asertivním jednání, manipulaci i řešení konfliktů. Dej šanci 30-ti denní výzvěSeberozvoj lze uchopit různými způsoby. Pokud jsi si ne zcela jistý, jak začít, stanov si 30-denní výzvu, během které se, například: • budeš věnovat každý den 15 minut psaní deníku, • zavedeš si ranní rituály a budeš je dodržovat, • půjdeš každé ráno, nebo večer na 30minutovou procházku do parku nebo lesa, • vstaneš každé ráno ve stejnou dobu Pokud máš problém s motivací, stanov si malý cíl a odměň se za každý úspěch. Když vydržíš 30 dní, zvýší se ti sebevědomí a snáze se pustíš do ambicióznějších cílů. Každý den vystup z komfortní zónyZóna komfortu nám přináší „smrádek“, ale teploučko. Nejednou v ní žijeme dlouhé období a ani zdaleka nejsme šťastní. Chceš to změnit? Každý den udělej alespoň jednu maličkost, která je pro tebe vystoupením ze zóny pohodlí. Například jdi do práce pěšky, ačkoli se ti nechce. Nebo vybav telefonát, který už dlouho odkládáš. Každý den ti v tomto směru nabízí spoustu příležitostí. [Zdroj: Unsplash] Buduj si zdravý vztah se svým mobilemModerní technologie jsou dobrým sluhem, ale špatným pánem. Faktem je to, že většina z nás tráví ve společnosti mobilů, tabletů či sociálních sítí nezdravě dlouhou dobu. To vede nejen k nižší produktivitě, ale také nespokojenosti se sebou samým, porovnávání se s druhými, závisti nebo narušení vztahů. Co s tím? Používej technologie s rozumem. Upřednostňuj osobní schůzky před online komunikací. Alespoň jednou týdně si dopřej digitální detox. Neměj telefon stále u sebe. Nezkroluj sociální sítě vždy, když máš čas. Pečuj o sebeMožná jsi už slyšel, že sebeláska je klíčem ke kvalitním vztahům i to, že druhé můžeš mít rád pouze do takové míry, jako sebe sama. Sebeláska je o péči o své tělo i duši. Jak se mít rád? • Nauč se říkat ne, co přispěje k budování zdravých hranic ve vztazích. • Přiměřeně věnuj pozornost svému zevnějšku. • Dopřej si každý den alespoň 30 minut času jen pro sebe. • Věnuj pozornost tomu, čím krmíš své tělo i duši. • Vylouč ze svého života toxické lidi, kteří tě táhnou ke dnu. • Ke zdravější sebelásce ti pomůže i náš kurz Jak najít sebevědomí, [Zdroj: Pexels] Najdi si svého mentora či koučePokud se momentálně nacházíš v náročném životním období a potřebuješ vodítko od nezaujatého člověka, investuj do seberozvoje tím, že si najdeš svého mentora či kouče. Podle Národní den mentoringu je pro 97 procent účastníků mentoring cennou zkušeností a pro 55 procent cestou k dosaženému úspěchu.  Samozřejmě, aktivity na seberozvoj představují pestrou škálu činností. Kromě těch, které jsou zmíněny výše, jde o čtení knih pro rozvoj osobnosti a odborné literatury, absolvování kurzů, školení a workshopů a další. Je na tobě, kterou z nich si vybereš a propašuješ ji do svého každodenního života. Seberozvoj zlepší tvůj život v osobní i pracovní oblasti. Jak seberozvoj pomůže při práci s lidmi?Práce s lidmi není vždy jednoduchá. Avšak faktem je i to, že pokud chceš změnit svět, musíš nejprve změnit sebe. To platí i tehdy, když pracuješ s lidmi. Seberozvoj je klíčový i pro každého manažera, protože ten je zodpovědný nejen za plnění cílů a termínů, ale také za spokojenost členů svého týmu. Seberozvoj je důležitý při práci s lidmi, protože: • Podporuje sebeuvědomění, tedy vědomí o svých silných a slabých stránkách a nabízí možnost pracovat na nich. • Zvyšuje schopnost zvládat změny, které jsou pro dnešní svět charakteristické. • Rozvíjí emocionální inteligenci. • Dodává mentální a emocionální sílu pro každodenní zvládání problémů. • Přináší inspiraci i ostatním členům týmu. • Pomáhá nastolit rovnováhu mezi osobním a pracovním životem. • Zlepšuje vztahy na pracovišti. • Jde ruku v ruce s větší spokojeností a lepším zdravím. Jak vést lidi?Existuje spousta strategií i technik, jak vést lidi. I proto je profesionální seberozvoj neodmyslitelnou součástí vzdělávání manažerů. Máme pro tebe pár tipů, jak řídit lidi. • Pracuj na tom, abys měl zdravě stanovené hranice. • Dávej svým podřízeným jasně najevo, že jste jeden tým, který táhne za společný provaz. • Nauč se ocenit snahu svých zaměstnanců. • Vždyť svůj tým k tomu, aby se snažil hledat řešení problémů a zajímej se o názory jednotlivých jeho členů. • Věř svým lidem, protože nedůvěra podkopává vztahy. • Seznám všechny se stanoveným cílem, aby věděli, na čem pracují. • Nedovol, aby tvůj strach zastínil tvou odvahu. • Aktivně komunikuj se všemi členy týmu. • Věř v úspěch a svou víru podporuj správnými technikami, například vizualizací či nástěnkou vizí, na které se mohou podílet všichni zainteresovaní. Neustálý seberozvojZřejmě si uvědomuješ, že seberozvoj je neustálý proces. Umožňuje ti tvořit život, po jakém toužíš. Nezaspi na vavřínech a pracuj na sobě, protože každé vystoupení z komfortní zóny se ti vrátí v podobě větší spokojenosti, vyššího sebevědomí a kvalitnějšího života. Rádi bychom tě na této cestě doprovázeli, a proto ti dáváme do pozornosti naše kurzy seberozvoje v oblasti leadershipu, osobního a kariérního rozvoje, zdraví, fitness i produktivity.

České pořekadlo říká, že kolik jazyků víš, tolikrát jsi člověkem. Pokud máš momentálně pocit, že ve tvém životopisu ti chybí jazykové dovednosti, přinášíme ti užitečné tipy, jak se nejlépe naučit anglicky. Jak se rychle naučit angličtinu?Angličtina je světovým jazykem, kterým se domluvíš ve většině zemí světa, což ti do života přinese nové možnosti. Kromě toho, že se zvýší tvé šance na získání dobrého pracovního místa, získáš přístup k pestré paletě informací, filmů či literatury a pozitivně se to odráží i na tvém sebevědomí. Samozřejmě, učení se cizím jazykům je prospěšné i pro kognitivní funkce, protože lidský mozek potřebuje pravidelný trénink, aby mohl naplno fungovat. Líbí se ti možnosti, které s sebou přináší učení se cizím jazykům, ale nevíš, jak se naučit anglicky? Věz, že i v tomto případě je důležité stanovit si časově ohraničený cíl, který je jasný a konkrétní. K němu samozřejmě potřebuješ strategii. Stanovení cílůJak se rychle naučit angličtinu? V první řadě si stanov cíl. Jak je zmíněno v předchozích řádcích, musí být reálný, časově ohraničený, jasný a konkrétní. Než si na papír napíšeš svou metu a strategii, zamysli se nad svou motivací. Podle odborníků vede stanovení cíle na základě motivace k lepším výsledkům. Je namístě položit si otázku, proč se chceš učit anglicky. Možná toužíš po lépe placené práci, chceš cestovat po světě nebo rozšířit své obzory přístupem k zahraniční literatuře. Zvolený cíl si napiš na papír a dej si ho na viditelné místo, abys ho měl stále na očích. Časový rámec Následně si k cíli přiřaď datum, dokdy ho chceš splnit. I v tomto případě platí, že bys měl mít na sebe reálné nároky. Je rozdíl, pokud se chceš anglicky domluvit v běžných životních situacích, nebo vést obchodní jednání. V případě, že chceš komunikovat při cestování dopravními prostředky, nakupování nebo v restauraci, postačí ti slovní zásoba kolem 1 500 slov. Pokud už nějaké základy máš, angličtinu si oprášíš za dva či tři měsíce. Samozřejmě, komunikace v práci anglicky s obchodními partnery či zaměstnavatelem vyžaduje delší dobu. Počítám s tím, že potřebuješ ovládat přibližně 2 500 až 3 000 slov. To lze adekvátně zvládnout během 6 až 8 měsíců. Vhodné zdroje učeníHledáš inspiraci, jak se naučit anglicky? Máš několik alternativ, jak svého cíle dosáhnout. Vyber si z následujících tipů jeden, popřípadě zkombinuj více. Čím intenzivněji budeš s angličtinou v kontaktu, tím si ji spíše osvojíš. Jaké máš možnosti? • Čti jednoduché dětské pohádky a koukej animované filmy. Pokud už nějaké základy máš, zaposlouchej se do podcastů na téma, které tě zajímá. • Základy anglické konverzace získáš prostřednictvím knih nebo videí pro samouky. • Výbornou volbou jsou dvojjazyčné knihy, které ti pomohou rozšířit slovní zásobu. • Do pozornosti ti dáváme naše online kurzy, jako například Úvod do angličtiny, Anglická gramatika a Angličtina: nejčastější chyby.  • Objednej se na kurz angličtiny s anglicky mluvícím lektorem buď v malé skupině, nebo individuálně. Samozřejmě, tyto kurzy můžeš absolvovat nejen prezenčně, ale také online formou.  • Vydej se na cestu do zahraničí do anglicky mluvící země, kde si své jazykové dovednosti procvičíš. Nezapomeň na online jazykovou aplikaci, která ti pohotově pomůže. Pravidelní praxeJak se nejrychleji naučit anglicky a nezapomenout ani jedno slovíčko? Klíčem k úspěchu je pravidelná praxe a neustálé rozvíjení slovní zásoby. Co se týká praxe, i tady máš na výběr z více variant. Pokud anglicky nekomunikuješ pravidelně v práci ani ve škole, stále máš možnost platit si konverzační kurz angličtiny se zkušeným lektorem. Nicméně, jak je zmíněno výše, pokud se ti angličtinu podaří propašovat do každodenních činností (poslech podcastů, sledování filmů, čtení knih, psaní deníku, dělání denního harmonogramu důležitých úkolů…), naučíš se přemýšlet v angličtině, tento jazyk nezapomeneš, a dokonce si budeš neustále rozvíjet slovní zásobu a zlepšovat se. [Zdroj: Pexels] Angličtina pro samoukyAngličtina pro samouky vyhovuje těm, kteří nemají rádi skupinové lekce a upřednostňují učení se v pohodlí domova dle vlastního systému a časových možností. Zároveň může být vynikajícím doplňkem pro ty, kteří si jsou vědomi toho, že dvě lekce anglického jazyka týdně, jsou na osvojení si angličtiny dost málo. Angličtina pro samouky je stvořená pro lidi s proaktivním přístupem. I v tomto případě je třeba držet se určitých pravidel, jako například: • Stanov si cíl a způsoby, jak ho chceš dosáhnout s časovým ohraničením. To znamená, že potřebuješ i strategii a plán. • Co se týče plánu, můžeš postupovat podle knih angličtiny pro samouky, nebo si sestavit vlastní podle svých preferencí. • Vyčleň si na učení minimálně 15 až 20 minut denně, ale iv tomto případě se pousiluj být v kontaktu s angličtinou i v každodenních situacích formou anglických podcastů, filmů a seriálů či prostřednictvím vlastnoručně vytvořených kartiček s anglickými slovíčky. Gramatika a konverzaceAngličtina pro samouky začátečníky i ty pokročilejší se neobejde bez gramatiky a konverzace.  Anglickou gramatiku i konverzaci si snáze osvojíš následujícími způsoby: • Postupuj podle knihy pro samouky a gramatiku si procvičuj formou pracovních listů, které jsou nezbytnou součástí většiny učebnic. Tímto způsobem si osvojíš základní pravidla a anglické pojmy. Dělej tak pravidelně. • Intuitivní smysl pro používání anglické gramatiky a konverzace získáš hlubokým ponořením do studia jazyka v každodenním životě (filmy, podcasty, literatura…). • Různé struktury vět a gramatické vzory najdeš v literatuře různých žánrů. Pokud jsi začátečník, začni knihami pro děti. • Vždyť si gramatický deník, do kterého si budeš vlastní rukou psát nové gramatické poznatky. Pokud si je napíšeš vlastnoručně, lépe si je zapamatuješ. • Najdi si někoho, kdo ti dá zpětnou vazbu a upozorní tě na případné nedostatky. • Neboj se dělat chyby, protože ty tě posouvají vpřed. • Konverzaci si můžeš procvičit s lektorem, ale také online komunikace se počítá. Správná motivacePři dosahování jakéhokoli cíle, tedy i při učení se angličtiny, narazíš na problémy, budeš muset bojovat s nedostatkem času i vlastní pohodlností. Proto dopředu počítaj s tím, že cesta do cíle může být trnitá a překážky jsou její nezbytnou součástí. Nedovol, aby tě selhání odradili. Pokud spadneš, postav se a jdi dál. Pokračuj tam, kde jsi přestal. V tomto směru může být pro tebe klíčovým faktorem správná motivace. V těžkých chvílích si připomínej svůj cíl. Svou motivaci i strategii, jak se naučit angličtinu, podpor využíváním vizualizace, pozitivních afirmací či nástěnky vizí. Angličtina pro začátečníkyMáš pocit, že se v uvedených informacích ztrácíš a nevíš, jak začít? Dáváme ti do pozornosti online kurz Psychologie učení se jazyků. Tady je malá ochutnávka toho, co všechno se dozvíš. • Zkušená lektorka ti prozradí, jak ovlivňují pozitivní emoce a stres na psychologický proces zapamatování a důležitost realisticky nastavených cílů. • Osvojíš si metodiky Spaced Repetition a CLIL, které ti pomohou zapamatovat nové informace. • Dostaneš tip na aplikaci, která ti pomůže při získávání nové slovní zásoby. Po tomto kurzu se můžeš pustit do dalšího, kterým je Úvod do angličtiny. Co tě čeká? • Osvojíš si 150 nejfrekventovanějších slov v anglickém jazyce. • Procvičíš si jejich výslovnost i psaní. • Získáš přístup k aplikaci ANKI, která funguje pomocí umělé inteligence. • Kurz vyžaduje tvou iniciativu, protože tak si zapamatuješ nejvíc. Učení se z obrázkůUčení se z obrázků patří mezi formy vizuálního učení. Je dokázáno, že tento způsob učení vytváří okamžité paměťové stopy na slovíčka v angličtině či jiném cizím jazyce. Mnozí ji považují za nejjednodušší způsob, jak se naučit anglicky. • Na internetu najdeš spoustu materiálů, které lze stáhnout a využít k tomuto účelu. • Samozřejmě dostupné jsou i propracované aplikace. • Praktickou pomůckou jsou také obrázkové oboustranné slovníky v podobě knih. V rámci nich si můžeš postupně osvojit nejvíce používaná anglická slovíčka. [Zdroj: Pexels] Jak myslet v angličtiněPokud se chceš naučit anglicky, je třeba, aby ses naučil v tomto jazyce myslet. To znamená, že promyslet si v rodném jazyce, co chceš říct a potom to přeložit, nestačí. Jedním z důvodů je i ten fakt, že v angličtině existuje mnoho pojmů a frází, které nelze přeložit doslovně. Jak myslet v angličtině? Začátky mohou být náročné, ale pokus se hned přemýšlet v angličtině s vědomostmi, které máš a nepřekládat. Pomoci ti mohou následující tipy: • Když sedíš v pokoji, na autobusové zastávce či u lékaře, snaž se pojmenovat předměty kolem sebe. • V mysli si procvičuj jednoduché věty. Pokud jsi v restauraci, v duchu si objednej jídlo v angličtině a pojmenuj vše, co se kolem tebe nachází. • Mluv sám se sebou, v mysli si představuj dialogy z různých životních situací. • Nastav si počítač, sociální sítě či aplikace v anglickém jazyce.

V dnešnej dobe sa písanie stalo základnou zručnosťou v mnohých odvetviach marketingu. V tomto článku si predstavíme mini gramatické okienko, ktoré vychádza z kurzu Copywriting pre začiatočníkov od Denisy Štefunkovej. Predstavíme si päticu najčastejších chýb, ktorým čelia začínajúci copywriteri. ✍️💻 1. Nominatív množného čísla je VŽDY mäkké i• nominatív jednotného čísla ➡️ náš šikovný syn • nominatív množného čísla ➡️ naši šikovní synovia 2. Zámená našim a naším Kedy sa píše dlhé a kedy krátke i? • Pokiaľ ide o jednotné číslo, používa sa pri zámenách vaším, naším, tvojím, svojím... dlhé í. ➡️ Volala som s naším bratom. (jeden brat – jednotné číslo) • Pokiaľ ide o množné číslo, tam sa píšu zámená vašim, našim, tvojim, svojim... s krátkym i.  ➡️ Posielam pozdravy našim kolegom. (viac kolegov – množné číslo)  3. Rozdiel medzi pomlčkou a spojovníkomSpojovník -Spojovník je kratší, spája jednotlivé výrazy a nepíše sa medzi nimi medzera.  Používa sa na:  • viacslovné priezviská ➡️ Pavol Országh-Hviezdoslav • názvy obcí alebo mestských častí ➡️ Bratislava-Vinohrady, Šaštín-Stráže • zložené prídavné mená ➡️ vedecko-technický ústav • vyjadrenie približnej miery ➡️ dva-tri • prí písaní čísel pomocou číslic ➡️ 3-tisíc, 3-násobný Pomlčka –Pomlčka je dlhšia, pred ňou aj za ňou sa píše medzera.  Používa sa:  • pri vetnom prístavku ➡️ Bratislava – hlavné mesto Slovenska – sa rozprestiera na brehoch rieky Dunaj. • pri vyjadrovaní určitého časového rozpätia ➡️ 2020 – 2021, január – marec • označenie dopravných staníc ➡️ Bratislava – Košice Pomlčku píšeme podržaním ľavej klávesnice ALT a vyťukaním čísel 0150, alebo ako znamienko mínus. 4. K alebo ku?Predložka K sa vokalizuje a vzniká KU vtedy, keď: • sa nasledujúce slovo začína na spoluhlásku K alebo G ➡️ ku knihe, ku Gabrielovi • v prípade slov začínajúcich na skupinu spoluhlások, v ktorej je na druhom alebo na treťom mieste spoluhláska K alebo G ➡️ ku škole • v spojení s tvarom osobného zámena ja ➡️ ku mne 5. Ach, tie čiarky... Kedy sa vlastne píšu?Spojka „a“• Pred spojkou „a“ napríklad v týchto prípadoch: a preto, a tak, a to, a teda, a predsa, a jednako, a pritom... v dôsledkovom a odporovacom význame ➡️ Poskytujeme rôzne služby, a to linkbuilding, SEO a reporty. • ak spojka „a“ nasleduje vo vete za prístavkom ➡️ Denis, náš SEO mág, a jeho pravá ruka Patrik sú v práci. Zámeno „ktorý“• Pred a po „ktorý“ v prípade, ak vsúvame vedľajšiu vetu ➡️ Janka a Tánička, ktoré sa venujú linkbuildingu, sú dobré kamarátky. Oslovenie• pri oslovení oddeľujeme oslovenú osobu čiarkami ➡️ Ahoj, Roland, ako sa máš? Teraz, keď ste sa oboznámili s týmito najčastejšími chybami začínajúcich copywriterov, nezabudnite si ich zapísať, poznačiť, vytlačiť alebo dokonca nalepiť vedľa vášho monitoru, aby ste ich mali vždy po ruke. 🙌

Chcete zvýšit svoji produktivitu, dosahovat stanovených cílů, zlepšit psychickou pohodu a snížit množství stresu? Time management je klíčem k úspěchu i spokojenosti. Den má 24 hodin a je jen na nás, jak s nimi naložíme. Pokud i vy v každodenním životě potkáváte lidi, ze kterých září vnitřní harmonie, mají kolem sebe dobré přátele, jsou produktivní a dosahují úspěchů v tom, co dělají, vězte, že i vy můžete patřit mezi ně. Avšak chce to vystoupit z komfortní zóny a osvojit si pár dovedností, které vám pomohou s organizováním a plánováním času na práci, vzdělávání, odpočinek, rodinu, koníčky a budování vztahů. I díky tomu můžete být mnohem zdravější, spokojenější a úspěšnější než dnes. Jak toho dosáhnout? Pomůže vám efektivní time management.  Co je to time management? Jednotná definice pro pojem time management neexistuje. Můžeme jej definovat jako proces, v jehož rámci vědomě plánujeme a kontrolujeme čas strávený při konkrétních zadáních, projektech či úkolech s cílem zvýšit efektivitu. To znamená, že techniky time managementu pomáhají lépe zorganizovat den a rozdělit si čas na to, co je podstatné. Díky nim lze zvládnout i náročné úkoly za kratší dobu a nebýt pod tlakem proto, že hoří termíny. Time management je důležitou součástí rozvoje osobnosti a jedním z pilířů zdravého životního stylu. Pomáhá nám žít život naplno. Proč je time management důležitý? Život je plný krásných chvil, ale také výzev. Nejednou jsme nuceni dělat nejen to, co nás baví, ale také to, do čeho se nám příliš nechce. Co s tím? V první řadě je důležité změnit vnitřní nastavení a nalézt iv méně oblíbených činnostech smysl. Samozřejmě opomenout nelze time management, který pomáhá s plánováním a dosažením výsledků za kratší dobu. Jaké jsou výhody time managementu?Každý z nás by měl být tvůrcem svého života a ne jeho obětí. V tom hraje roli také organizace času. Time management přinese do vašeho života vyšší kvalitu a také tyto benefity: • nižší úroveň stresu, • více energie, • dosahování cílů s vyšší efektivitou, • jednodušší stanovování si životních a pracovních priorit, • vyšší sebevědomí, • vyšší kvalitu práce, • více důvěry, • work-life balance (rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem), nižší míru prokrastinace a • více úspěchů.[Zdroj: freepik.com] Užitečné tipy, jak efektivně řídit svůj časMáte-li v řízení svého času mezery, přinášíme vám několik tipů pro time management, které vám pomohou v dosahování cílů i pocitu spokojenosti. Co je důležité? Udělejte si analýzu stráveného času Než se pustíte do nastavování cílů a hledání technik řízení času, je třeba analyzovat aktuální situaci. Vytvořte si orientační harmonogram, jak dlouho trávíte při následujících aktivitách: • škola nebo práce, • dojíždění do školy nebo práce, • učení se do školy nebo dodělávání • pracovních záležitostí doma, • četování, odpovídání na maily, • sledování sociálních sítí a věnování se obsahu na webu, • domácí práce, • sledování televize, • hraní na počítači, • volnočasové aktivity, • čas strávený s rodinou a přáteli a tak dále. Při zjišťování aktuálního stavu stráveného času nezapomeňte ani na prokrastinaci či činnosti, kterými „zabíjíte“ čas, jako neproduktivní myšlenky, zbytečné rozhovory či aktivity. Pokud zjistíte, že vaším problém je, že trávíte spoustu času na internetu, omezte sledování sociálních sítí. Trápí vás prokrastinace? Věnujte čas tomu, co je prokrastinace a jak se jí zbavit. Stanete se mnohem efektivnějšími. Stanovte si cíle a priorityStanovení cílů a priorit můžete provést podle vlastního úsudku, nebo využít některou z užitečných technik. Jednou z nich je Eisenhowerova technika. Její podstata spočívá v pochopení toho, že time management je o tom, že se musíte věnovat důležitým, ale také naléhavým věcem. Pro eliminaci stresu z velkého množství projektů s urgentními termíny, je třeba pochopit následující: • Důležité aktivity jsou důležité pro nás, neboť vedou k dosažení osobních nebo profesionálních cílů. • Naléhavé (urgentní) činnosti obvykle souvisejí s dosahováním cílů jiných, jenže je třeba je vyřešit se soustředěním a pozorností včas, jinak to má negativní důsledky. Znáte-li rozdíl mezi těmito dvěma termíny, pak si všechny činnosti rozdělte podle Eisenhowerovy matice následovně: 1. Důležité a naléhavé úkoly proveďte jako první, protože jsou to vaše priority. 2. Důležité, ale ne naléhavé činnosti můžete klidně odložit na později. 3. Nedůležité, ale naléhavé aktivity delegujte na jiné, pokud je to možné, protože nevedou k dosahování vašich cílů. 4. Nedůležité a nenaléhavé činnosti můžete vymazat nebo se jim věnovat ve volném čase. Eisenhowerova technika se dá ještě více zjednodušit a to tak, že úkoly rozdělíte na důležité a naléhavé, přičemž prioritou by měly být vždy důležité úkoly. Ty totiž vedou k dosažení cílů v osobním či pracovním životě.[Zdroj: freepik.com] Vyzkoušejte metody pro efektivní řízení časuPo rozdělení úkolů podle priorit se pusťte do práce. Avšak pokud je vaším problémem prokrastinace, multitasking nebo máte potíže s koncentrací, osvojte si pomodoro techniku. Pomodoro technika vychází ze skutečnosti, že mozek k plnému výkonu potřebuje přestávky, které jsou krátké, ale časté. Je to způsob, jak předcházet potížím s koncentrací, únavě, chybám z nepozornosti či propracovanosti. Jak používat pomodoro techniku v praxi? • Připravte si časovač, papír a pero. • Vyberte si z napsaného seznamu úkolů první, která je důležitá a naléhavá. Časovač nastavte na 25 minut (nebo na jiný vyhovující interval) a pusťte se do práce.  • Snažte se soustředit a nenechte se rozptylovat telefonáty, rozhovory s kolegy či zodpovězením na maily. • Po uplynutí 25 minut si na papír nakreslete první rajče a dejte si přestávku v trvání 3 až 5 minut. Ta se dá využít k doplnění pitného režimu, krátké procházce nebo cvičení. • Po přestávce si opět časovač nastavte na 25 minut. Po nich si dejte krátkou přestávku. • Jakmile na papíře uvidíte 4 rajčata, máte nárok na 20 až 30minutovou přestávku. Při pořádání času je skvělým pomocníkem Dote Timer. Jednoduše si v něm vytvoříte TO DO dopis. Oceníte na něm i to, že součástí je odpočítávací časovač využitelný i při pomodoro technice.[Zdroj: freepik.com] Time management ovlivňují pracovní přestávky a prostředíNa time management má vliv několik faktorů, protože každý z nás je originál. Neměli bychom zapomínat na biorytmy, zdravou, pestrou a vyváženou stravu, pitný režim a pohyb. Samozřejmě roli hrají i pracovní přestávky a prostředí. Co pomáhá? • Udržujte na svém stole řád. • Obklopte se zelení, která příznivě ovlivňuje pracovní výkon. • Naučte se, jak zdravě sedět u počítače. • Pokud nevyužíváte pomodoro techniku, přestávku si dopřejte každých 30 minut. Work-life balance jako součást time managementuPodle Cambridge Dictionary je work-life balance „množství času, který strávíte vykonáváním své práce ve srovnání s časem stráveným se svou rodinou a děláním věcí, které máte rádi." Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem zní krásně, avšak v reálném životě se dosahuje jen stěží. K pocitu naplnění a vnitřní harmonie je důležité se k tomuto stavu alespoň přiblížit. Pokud se vám to podaří, můžete se těšit na následující výhody: • lepší zdravotní stav, • nižší únava, • lepší sociální vztahy, • vyšší produktivita, • nižší riziko vyhoření, • vyšší míra všímavosti (zaměřování se na tady a teď), Tipy, jak se přiblížit k work-life balanceDosažení nebo přiblížení se k work-life balance vyžaduje vědomé úsilí. Co vám v tom pomůže? • Naučte se říkat ne. • Polední přestávku využijte na kvalitní oběd bez moderních technologií. • Požádejte zaměstnavatele o flexibilní pracovní dobu nebo možnost pracovat částečně formou home office. • Vytvořte si ranní rituály, kterým se budete věnovat každé ráno po probuzení. Můžete začít otužováním ve sprše, pokračovat meditací nebo modlitbou, po ní číst a popíjet čaj a poté si sepsat plány na daný den podle priority. • Nastavte si hranice nejen v práci, ale také doma. • Investujte čas a energii do budování vztahů. • Naučte se úkoly delegovat. Moderní aplikace a knihy, které vám pomohou v time managementuJelikož žijeme ve světě, jehož součástí jsou moderní technologie, s time managementem vám pomohou také aplikace, jako například Any.do, Tmeric, RescueTime, Google Calendar, ToDolst a další. Každá z nich má své výhody i nevýhody, a proto si vyberte takovou, která vám nejvíc vyhovuje. Pokud preferujete klasiku v podobě knih, knihy o time managementu vám pomohou rozšířit obzory a najít způsob, jak nejlépe řídit svůj čas a dosáhnout work-life balance. Využijte online kurz Efektivní time managementPokud toužíte lépe plánovat a využívat svůj čas, určovat si priority, zlepšit plánování úkolů, najít zloděje vašeho času a mnoho dalšího, využijte kurz Efektivní time management.  Mimo jiné vás dozajista potěší bonusové materiály v podobě praktických úkolů, jako je analýza časových pastí, osobní status delegace či cvičení „Start-Stop-Continue“ na konci kurzu.

Neverbální komunikace je nedílnou součástí každodenního života a má obrovský význam i v pracovním prostředí. V tomto článku se dozvíte, co je neverbální komunikace, jak ji rozpoznat a využít ve vaší kariéře. Zjistěte, proč byste nikdy neměli ignorovat neverbální signály svých kolegů a jak vám porozumění těchto signálů může pomoci ve vašem kariérním růstu. Úvod do neverbální komunikaceNikdy neignorujte neverbální komunikaci – tato věta může znít jako klišé, ale je to pravda. Neverbální komunikace představuje veškerou komunikaci, která probíhá beze slov a zahrnuje gesta, mimiku obličeje, tón hlasu, pohyby těla a další signály, které posíláme svým okolím. Neverbální komunikace je významná v každém aspektu našeho života a zvláště v pracovním prostředí, kde může být klíčovým faktorem při vzájemné komunikaci. Je to proto, že neverbální komunikace dokáže vyjádřit skutečný význam slov, jakož i to, co se mezi řádky neříká. Důležitost neverbální komunikace pro programátory, marketéry a další pracovníky digitálních agentur Pro pracovníky digitálních agentur, jako jsou programátoři, marketéři a další, je neverbální komunikace důležitá zejména tehdy, když musí řešit složité úkoly nebo pracovat v týmu. I když týmová práce je důležitá, ne vždy je snadné najít způsob, jak efektivně komunikovat. V takové situaci neverbální komunikace může být užitečná pro zlepšení komunikace a řešení problémů. Programátoři například musí být schopni číst neverbální komunikaci svých kolegů, aby mohli rychle a účinně komunikovat, zatímco marketéři musí být schopni poslat přesnou zprávu prostřednictvím neverbální komunikace, aby dosáhli požadovaného efektu v kampaních a reklamních materiálech. Základní principy neverbální komunikaceZákladní principy neverbální komunikace jsou: • Mimika - Toto je pohyb a poloha obličeje. Mimika obličeje může vyjádřit různé emoce, jako je štěstí, smutek nebo překvapení. • Gestikulace - Gestikulace jsou pohyby rukou, ramen nebo hlavy, které slouží k podtržení slov nebo myšlenek. • Oční kontakt - Oční kontakt ukazuje, že se zajímáte o to, co říká váš společník. Tento kontakt může být použit k navození důvěry a zlepšení vzájemného porozumění. • Proxemika - Toto je použití prostoru. Vzdálenost mezi dvěma lidmi může být interpretována jako ukazatel vzájemného vztahu. • Postoj – Postoj těla může ukázat, jak se cítí osoba. Například, pokud se člověk cítí sebejistě, postoj těla bude rovný a klade se důraz na jeho pozici v prostoru. • Hlasové vlastnosti - Hlasové vlastnosti zahrnují tón hlasu, hlasitost a rytmus řeči. Tyto vlastnosti mohou být použity k vyjádření emocí nebo zdůraznění důležitých myšlenek. • Dotek - Dotek může být použit k navození důvěry a uvolnění napětí mezi dvěma osobami. V pracovním prostředí by však měl být použit opatrně a zváženě. Tyto základní principy neverbální komunikace jsou nedílnou součástí každodenního života a mohou být velmi užitečné v práci a kariéře. Stejně jako slovní komunikace, i neverbální komunikace má svá pravidla a nuance, které je důležité porozumět a využívat ve správný čas a situacích. [Mimika v neverbální komunikaci] Příklady neverbální komunikaceV pracovním prostředí se neverbální komunikace projevuje různými způsoby. Například, pohyb těla, gesta, výrazy obličeje, tonalita hlasu, oční kontakt, nebo oblékání. Mohou to být například drobné pohyby těla, které vyjadřují nervozitu nebo nejistotu nebo gesta, kterými se potvrzuje souhlas nebo nesouhlas. Tonalita hlasu a tempo řeči mohou také odrážet emoce a náladu. Konkrétní příklady neverbální komunikace v pracovním prostředí mohou být například: • Pohyb očí a oční kontakt – Nedívání se na svého kolegu nebo neudržování očního kontaktu může naznačovat nezájem nebo nejistotu. • Výraz obličeje – Výraz tváře může být velmi výpovědný, například úsměv může vyjadřovat přátelskost nebo nesouhlas může být viditelný v napjatých liniích na tváři. • Gesta – Gesta mohou naznačovat jistotu, nervozitu nebo nezájem. Například překřížená ramena mohou signalizovat uzavřenost nebo obranný postoj. • Tonalita hlasu a tempo řeči – Hlas může vyjadřovat náladu, emoce nebo autoritu. Například rychlá řeč a hlasitý hlas může vyjadřovat podrážděnost nebo nátlak. • Oblečení a vzhled – Oblečení může signalizovat profesionálnost, autoritu nebo naopak nedbalost a nezájem. Záleží na typu práce a firemní kultuře, ale také na příležitosti a situaci, například na pracovním pohovoru. Neverbální komunikace v týmuJak neverbální komunikace ovlivňuje vztahy v týmuNeverbální komunikace může ovlivnit vztahy v týmu několika způsoby. Jedním z nich je vytváření atmosféry a pohody. Například úsměv, oční kontakt nebo zvednutí obočí může signalizovat přátelský a otevřený postoj. To může pomoci zlepšit vzájemné vztahy a vytvořit příjemnější prostředí v týmu. Neverbální komunikace může také pomoci v projevování emocí a pocitů. Změny v gestikulaci nebo mimice obličeje mohou naznačovat, jak je někdo nervózní, nejistý, nebo naopak sebevědomý a připravený prezentovat své nápady. Tímto způsobem může neverbální komunikace pomoci jednotlivcům v týmu vyjádřit své myšlenky a nápady beze slov. Kromě toho, neverbální komunikace může také ovlivnit postoj k práci a odpovědnosti. Například, držení hlavy zvednuté, rovná záda a vysoká úroveň očního kontaktu může signalizovat sebevědomí a důvěru. Na druhé straně, sklánění se, zvedání ramen a nejistý pohled mohou naznačovat strach a nízké sebevědomí. Tyto neverbální signály mohou ovlivnit, jak se jednotlivci v týmu cítí při vykonávání své práce a jakou úroveň odpovědnosti přebírají. Příklady situací, kdy neverbální komunikace může být důležitá: • Prezentace: Když prezentujete, Vaše neverbální signály mohou ovlivnit reakce publika. Například, pokud se při prezentování díváš na zem nebo se přecházíš z místa na místo, může to naznačovat nejistotu a nesoulad ve tvých slovech. Na druhé straně, když mluvíte se sebevědomím a zároveň držíte oční kontakt s publikem, budou mít spíše pocit, že sebejistě mluvíte a máte na to i argumenty. • Jednání: V rámci jednání může být neverbální komunikace klíčová při interpretaci nálad a postojů druhých účastníků. Například, pokud rozhovor probíhá zarudlými tvářemi, napjatými pohyby a nervózním pohybem v křesle, může to naznačovat nedostatek důvěry nebo nejistoty. Naopak, pokud účastníci sedí zpříma a jsou vůči sobě otevření, může to naznačovat vzájemný respekt a ochotu najít kompromisní řešení. • Brainstormingy: Při tvůrčích setkáních a brainstormingech neverbální komunikace může pomoci vytvořit atmosféru, která podporuje spolupráci a kreativitu. Například když členové týmu při brainstormingu vzájemně očním kontaktem potvrzují své nápady a inspirují se navzájem, to může vést k ještě kreativnějším a inovativním řešením. Na druhé straně, když se někteří členové týmu zavřou do sebe a neprojevují emoce, může to vést k nedostatku interakce a nápadů. Neverbální komunikace v online komunikaciV době, kdy stále více lidí pracuje z domova a komunikuje online, je neverbální komunikace stále důležitá i přesto, že se nevidíme osobně. Při videohovorech a písemné komunikaci bychom měli být opatrní a zaměřit se i na neverbální signály. [Neverbální komunikace je důležitá v online prostoru] Jak využít neverbální komunikaci v online komunikaci (videokonference, e-mail, chaty)Neverbální komunikace hraje důležitou roli také v online komunikaci. I když nemůžeme vidět celé tělo a jeho pohyby, stále existuje řada způsobů, jak přenášet neverbální signály a obohatit tím interakci. Při videokonferencích se doporučuje správné nastavení kamery a světla. Je důležité zajistit, aby byla tvář dobře viditelná a osvětlení bylo dostatečné. Mimika obličeje a gestikulace rukou mohou být využity ke zdůraznění důležitých myšlenek a přenášení emocí. Je také důležité zajistit, aby byla vaše řeč těla orientována na kameru a vy jste se neustále nedívali dolů nebo stranou. Do e-mailů a chatových aplikací lze neverbální komunikaci přenášet pomocí formátování textu a použití emotikonů. Například použití výraznějšího písma nebo zvýrazňování může ukázat, že se chcete něco důležitého zdůraznit. Emotikony mohou být využity k přenesení nálady a emocí, které by jinak nebyly zřejmé z textu. Při použití emotikonů byste však měli být opatrní a nephánět to s jejich používáním. V online komunikaci je také důležité být pozorný k neverbální komunikaci druhé strany. Pokud například zjistíte, že někdo se neustále rozptyluje nebo se neustále dívá někam jinam, může to naznačovat, že není plně soustředěn na konverzaci. V takovém případě můžete zvýšit svou neverbální komunikaci a gestikulovat nebo se pozorně dívat na kameru, abyste přitáhli pozornost a udrželi ji. Využití neverbální komunikace v online komunikaci může být náročné, ale když se naučíte správně ji používat, může to být velmi efektivní pro přenos emocí a myšlenek iv online prostředí. Shrnutí a závěrNeverbální komunikace je klíčovým aspektem v každém pracovním prostředí a má vliv na naše vztahy s kolegy, nadřízenými, zákazníky a obchodními partnery. Vzhledem k tomu, že neverbální komunikace je často skrytá a podvědomá, její správné rozpoznání a využití může být náročné, ale zároveň velmi cenné. Efektivní využívání neverbální komunikace vyžaduje určitou míru pozornosti a cviku, ale má potenciál posunout vaši kariéru na vyšší level. Chcete-li se stát zkušeným komunikátorem, můžete využít následující doporučení a tipy: • Buďte pozorní na své vlastní neverbální signály a pracujte na jejich zlepšení. Můžete si vyzkoušet různé techniky pro zlepšení vaší řeči těla, například pozorování svého postavení, gestikulaci nebo oční kontakt. • Poslouchejte pozorně, pozorujte neverbální signály vašich kolegů a pokuste se je správně interpretovat. Pokud jsou některé signály nejasné, zeptejte se na ne a ujasněte si jejich význam. • Používejte neverbální komunikaci v různých situacích, jako například v pohovorech, prezentacích, brainstormingech nebo jednáních. Správné použití neverbální komunikace může pomoci vytvořit pozitivní dojem a posílit vaše argumenty. • Upravte svou neverbální komunikaci podle situace a kultury. Některé neverbální signály mohou být v určitých kulturách odlišné nebo znamenat něco jiného, proto je důležité být k nim citlivý a přizpůsobit se situaci. • Používejte neverbální komunikaci také v online komunikaci, jako jsou videokonference, e-maily nebo chaty. I když nevidíte své kolegy osobně, stále lze využít mnoho neverbálních signálů, jako například oční kontakt, pozici těla nebo tón hlasu. Správné využití neverbální komunikace může být pro vás a vaše kariérní úspěchy velmi důležité. Buďte si vědomi svých neverbálních signálů, pozorujte signály vašich kolegů a používejte neverbální komunikaci ve svůj prospěch. Pokud se vám podaří zlepšit vaše neverbální komunikační dovednosti, můžete se stát lepším komunikátorem a posunout se v kariéře dál.

Jak zdravě sedět u počítače?Nesprávné držení vašeho těla při stání či sezení ovlivňuje zdraví v mnohem větší míře, než se může na první pohled zdát. Proč je zdravé sezení důležité a jak sedět u počítače? Bolest zad při sezení či napětí v oblasti krku a ramen jsou jen některé z důsledků nedodržování ergonomických zásad při práci s počítačem. Pokud budete tyto symptomy ignorovat dlouhodobě, může dojít až k poškození pohybového aparátu, například kyčlí. Nebo v důsledku přetížení svalů krku a zad vznikne zánět, který může po čase vyústit v bolestivou artritidu. U pracujících s počítačem se stále častěji vyskytuje také karpální tunel. Avšak poloha těla při sezení a stání má vliv i na duševní rozpoložení. Sedíte-li shrbeně s povislými rameny, hrudní kost se propadne, záda se vyklene dozadu, žebra se stáhnou k sobě a hrudník se zúží, v důsledku čehož je nemožné zhluboka dýchat a zásobovat tělo dostatečným množstvím kyslíku. Projeví se to podrážděností, bolestmi hlavy i poruchami koncentrace.[Ako zdravo sedieť pri počítači] Zdravé sezení u počítače nebo ergonomie pracovního prostředí Bolest křížů při sezení není ani zdaleka jediným důsledkem nesprávného sezení za počítačem. Lidské tělo je stvořeno pro pohyb, a proto je důležité dopřát si každých 30 minut přestávku, dát si strečink nebo se projít. Pokud tak neučiníte, riskujete i další zdravotní problémy, jako například křečové žíly, hemoroidy, nadváhu či vznik úzkostných stavů. Samozřejmě, kromě toho je nezbytná ergonomie pracovního prostředí, která spočívá v dodržování zásad zdravého sezení u počítače, například is pomocí využívání ergonomických pomůcek při práci s počítačem. Co je důležité? [Na čo myslieť pri zdravom sedení] Nastavte si správnou výšku stolu a židle Každý z nás je jedinečný, a proto je pro zdravé sezení klíčové správné nastavení výšky stolu a židle. K tomuto účelu můžete využít kalkulačky pro výpočet výšky stolu, které jsou běžně dostupné na internetu. Máte-li například 170 cm, pak je pro vás vhodný stůl ve výšce 63 až 65 cm, monitor ve výšce 117 až 119 cm (jeho horní okraj) a výška židle 40 až 42 centimetrů. Takto si zabezpečíte ergonomii práce, čili přizpůsobíte pracovní prostředí svým potřebám. Osvojte si ergonomické zásady sezeníErgonomické požadavky na pracoviště jsou dnes nezbytností, protože ergonomické pracoviště se pojí s lepším zdravotním stavem, větší mírou duševní pohody a lepší výkonností. Z pohledu zaměstnance je podstatné osvojit si zásady zdravého sezení a každodenně je aplikovat v praxi. Zdravé sezení za počítačem vypadá následovně:  • Páteř je natažená, ramena jsou rovná. Vyhněte se předklánění či naklánění na jednu stranu. Horní i spodní část zad se dotýká židle, čili se snažte udržovat přirozenou křivku vaší páteře, v čemž vám pomohou ergonomické židle. • Důležité je, aby kancelářské židle pro zdravé sezení měly opěrky. Tím pádem jsou ruce položeny na opěrkách rovnoběžně s podlahou a v loktech je pravý úhel. Ramena mějte uvolněná, nedržte je vysoko a ani v předklonu. • Chodidla jsou celou plochou položena na zemi s tím, že v kolenou je 90stupňový úhel. I zde můžete využít ergonomických pomůcek, jako například podložku pod nohy do kanceláře. • Střední část monitoru je přibližně v úrovni očí a ve vzdálenosti vaší paže. Správné polohy dosáhnete i použitím stojanu na notebook či monitor. • Zdravé sezení je o dodržování ergonomických zásad při práci s klávesnicí, myší i telefonem. Správná poloha je důležitá i při psaní na klávesnici. Nezapomínejte mít horní končetiny ve tvaru písmene L, lokty na opěrkách kancelářské židle a při psaní dbejte na to, abyste měli opřená zápěstí. V tomto směru jsou k nezaplacení ergonomické klávesnice a myši, opěrky zápěstí a podložky pod myš. [Tipy na zdravé sedenie, zdroj: Freepik.com] Podpořte zdravé sezení v kanceláři zdravými židlemi Neexistuje jediná správná cesta, jak dosáhnout zdravého sezení v kanceláři, protože každý z nás je originál. Pokud vám z nějakých důvodů nevyhovuje klasická ergonomická kancelářská židle, poohlédněte se po zdravých židlích. Zdravé židle poznáte na první pohled podle jedinečného designu. Výrobci těchto produktů garantují výhody, jako například aktivaci břišních svalů či odstranění bolesti zad. Co je důležité, jsou vhodné pro celodenní sezení v kanceláři. Zdravé sezení v kanceláři může zajistit i míč, protože člověka nutí správně držet tělo, přičemž se zpevňují zádové a břišní svaly. Pokud preferujete tuto možnost, zvolte místo klasického míče ergonomický sedací míč. Pouze zdravé sezení nestačí. Jaké zásady se vyplatí dodržet při práci v kanceláři? Jak je zmíněno výše, lidské tělo je stvořeno pro pohyb. Avšak realita mnoha z nás nepustí a jsme nuceni pracovat hodiny denně za počítačem. V tom případě je zdravé sezení nezbytnost, ale můžete udělat ještě mnohem víc. Co všechno se počítá? • Každých 30 minut si dopřejte přestávku a projděte se. • Vaše tělo miluje rozmanitost, takže výbornou volbou jsou také jednoduché strečinkové cviky, změna polohy práce v sedě za činnosti ve stoje a podobně. • Nezapomínejte na pravidelné větrání a osvojte si praktiky hlubokého dýchání, které lze provádět iv sedě. • Pokud máte možnost, vystavte se i během práce u počítače přirozenému slunečnímu světlu. • Nepodceňujte důležitost pitného režimu, přičemž nejlepším zdrojem tekutin je čistá voda nebo neperlivé minerálky určené k dennímu pití. • Udržujte si pozitivní mysl, protože vaše myšlenky tvoří realitu. Nevíte, jak správně sedět u počítače? Online kurz Zdravé sezení vás to naučíOnline kurz Zdravé sezení vás zasvětí do toho, jakým chybám se vyhnout při sezení i to, jaké zásady má splňovat zdravé sezení. Nabízí také jednoduché cviky do práce a mnoho dalších užitečných informací. Pokud vám záleží na svém zdraví, chcete se cítit fit i po duševní stránce a podávat skvělé výkony, zdravé sezení je nezbytnost.

Jak se připravit na pracovní pohovor?Říká se, že štěstí přeje připraveným a pracovní pohovor je nejdůležitějším krokem k získání vysněného pracovního místa. Přinášíme vám užitečné tipy, jak se připravit na pracovní pohovor. Chystání se na pracovní pohovor vyžaduje čas i úsilí, protože guglit si seznam nejběžnějších otázek na rozhovor s potenciálním zaměstnavatelem, prostě nestačí. Neméně podstatný je dojem, který na setkání uděláte. Určitě vás zaujme informace, že až 55 procent prvního dojmu závisí na tom, co máte oblečené, jaká je řeč vašeho těla a vyzařovaná energie. Roli sehrává i přehled o společnosti, jejích produktech, službách a poslání. Také byste si měli předem promyslet, proč jste právě vy tím nejlepším kandidátem na danou pozici. Nepředbíhejme však a podívejme se společně na to, jak se vůbec k pracovnímu pohovoru dopracovat.[Zdroj foto: freepik.com] Věnujte energii přípravě životopisu a motivačního dopisuK tomu, abyste se na pracovní pohovor vůbec dostali, potřebujete propracovaný životopis a motivační dopis. Nezapomínejte na to, že máte jen 5 až 10 vteřin na to, abyste personalisty svým písemným projevem zaujali a pozval vás na pracovní pohovor. Vytvořte si skvělý životopis a motivační dopis, abyste se odlišovali od ostatních kandidátů, a zároveň podávejte informace pravdivě, jasně a výstižně. Důležité je vzdělání, zkušenosti, ale také osobnostní předpoklady. Pokud se vám podaří zvládnout tento krok, čeká vás další úkol, tedy příprava na pracovní pohovor – otázky a odpovědi. Vzor průběhu pracovního pohovoruPříprava na pracovní pohovor a jeho absolvování vyžadují vystoupení ze zóny komfortu, protože přicházíte do neznámého prostředí, povídáte si s lidmi, které neznáte, a nevíte úplně přesně, jaké otázky na vás čekají. Přesto můžete na internetu najít vzor pracovního pohovoru. Ten nejčastěji sestává z rozhovoru zájemce o zaměstnání s personalistou, nadřízeným, manažerem nebo majitelem firmy. Setkání začíná představením se personalisty, jeho vyprávěním o společnosti a obsazovaném pracovním místě. Samozřejmě klíčové jsou otázky personalisty, které směřují na vás, aby představitel firmy o vás zjistil co nejvíce, posoudil vaše znalosti, zkušenosti, dovednosti i osobnostní předpoklady na danou pozici. V rámci vzoru pracovního pohovoru se nachází i prostor pro vaše dotazy. Odpovědi vám pomohou vnést více světla do toho, co se od vás očekává, ale i představ a hodnot společnosti. [Zdroj: freepik.com] Nejčastější dotazy a odpovědi na pracovním pohovoruChcete zvýšit šance na získání nového zaměstnání na maximum? Potom věnujte pozornost tomu, jaké otázky a odpovědi na pracovním pohovoru zaznívají nejčastěji. Podle portálu Profesia.sk kladou personalisté zejména otázky, které se týkají daného pracovního místa a společnosti, ale také vaší motivace, zkušeností a úspěchů. Zaskočit by vás neměly ani nečekané otázky. Na co všechno byste měli mít připravené odpovědi? • Proč chcete pracovat pro konkrétní společnost, co o ní víte, proč vás oslovila právě daná pozice a kam to toužíte v rámci ní dopracovat? • Proč odcházíte ze současného pracovního místa, čeho se vám podařilo dosáhnout v předchozím zaměstnání a jaké byly vaše úspěchy ve společnosti? • Jaké jsou vaše silné a slabé stránky? • V jakých oblastech chcete na sobě pracovat, co vás motivuje a v čem se lišíte od jiných uchazečů? • Vyhovuje vám práce v týmu? • Jak jste řešil poslední konflikt v zaměstnání? • Jaké jsou vaše koníčky? Portál Kariéra.sk rozděluje otázky a odpovědi na pracovním pohovoru do tří kategorií: • Otázky související s představením a kariérními úspěchy (proč jste vhodný uchazeč, vaše silné a slabé stránky, kariérní úspěchy, oblíbené knihy, volný čas…). • Otázky zaměřené na společnost a přínosy, které umíte nabídnout (proč chcete pracovat pro firmu, jak hodnotíte její filozofii, dosažené úspěchy a tak dále). • Psychologické otázky, které se týkají kreativity, cílevědomosti, žebříčku hodnot a postojů, manažerské schopnosti a řešení problémů. Odpovědi na nejčastější dotazy na pracovním pohovoru si sepište na papír do přehledných odrážek. Nezapomeňte si připravit vlastní otázky, které máte na srdci. Myslete i na to, že můžete dostat otázku, na kterou nebudete umět odpovědět. Zkuste přemýšlet nad vhodnou neutrální formulací odpovědi, aby v místnosti nezůstalo ticho. Jak vypadá příprava na úspěšný pracovní pohovor?Průběh pracovního pohovoru si už umíte představit alespoň orientačně. Přelouskání popisu pracovní pozice, průzkum společnosti a ani soustředění se na otázky a odpovědi na pracovním pohovoru nestačí. Nepodceňujte maličkosti, které mohou být nakonec rozhodující. Jak se připravit na pracovní pohovor?• Promyslete si, jak na pracovní pohovor přijedete, resp. naplánujte si cestu tak, abyste přišli včas a v klidu. To znamená, že pokud jedete autem, odjeďte si to na místo několik dní předem, ověřte si možnosti parkování a podobně. • Pokud jde o online pohovor, věnujte pozornost nejen svému oděvu, ale také pozadí na monitoru. Není podle vás vyhovující? Vyberte si některý z profesionálních motivů, které nabízejí aplikace pro videokonference. • V případě, že je to možné, vyzkoušejte si produkt nebo využijte služby společnosti, abyste s nimi měli reálnou zkušenost. • Vezměte s sebou kopii životopisu a motivačního dopisu. • Nepodceňujte řeč těla, protože například zkřížené ruce na hrudi značí, že to vzdáváte, nebo poukazují na vaši uzavřenost. • Věnujte pozornost tomu, co si obléct na pracovní pohovor a nachystejte si to předem. [Zdroj: freepik.com] Jak se obléct na pracovní pohovor?Oblečení pro pracovní pohovor volte podle toho, jak je ve firmě stanoven dress code. Například pozice ředitele banky vyžaduje formální dress code. Neformální dress code se hodí na džob v kreativní branži. Zeptejte se na to přímo personalisty, podívejte se na webovou stránku nebo sociální sítě dané společnosti, které vám to pomohou zjistit. Znáte-li pracovníka firmy, oslovte ho, ať vám poradí a snažte se na pracovní pohovor obléct lépe, než chodí do práce běžní zaměstnanci. Samozřejmostí je, že oblečení pro pracovní pohovor by mělo být čisté a vyžehlené. Vyhněte se výrazným barvám, extravagantním motivům, nápisům na tričkách či výstředním módním doplňkům. Avšak hlavní zásadou při hledání odpovědi na otázku, jak se obléct na pracovní pohovor, je, že se máte cítit sebevědomě a pohodlně. Čeká vás pracovní pohovor v angličtině? Na tohle si dejte pozor!Pracovní pohovor v angličtině není dnes ničím výjimečným. Pracovní pohovor anglicky probíhá tehdy, když to vyžaduje pracovní pozice, nadřízený je cizinec, popřípadě jde o pracovní pozici v zahraničí. V rámci přípravy na pracovní pohovor si vezměte svůj motivační dopis a životopis, abyste uměli anglicky říct něco o sobě, shrnout své znalosti, schopnosti, dovednosti i zkušenosti. Užitečné je zopakovat si také běžné anglické fráze, které se vyskytují ve firemní komunikaci. Nechcete nechat nic náhodě? V tom případě vyzkoušejte online kurz angličtiny, který je určen pro pokročilejší s cílem zlepšit mluvený projev v prezentaci. Součástí online kurzu jsou, například dotazy a odpovědi po prezentaci, poděkování a pod. Uvedené zásady přípravy na pohovor v angličtině se vám sejdou i tehdy, když absolvujete pracovní pohovor německy. Nejčastější dotazy a odpovědi na pracovním pohovoru v angličtině a němčiněOtázky na pracovní pohovor v angličtině či pracovní pohovor v němčině se zásadním způsobem neliší od těch, které dostávají uchazeči v českém jazyce. Je důležité umět odpovídat na otázky v angličtině, jako například: • Can you tell me something o yourself? • What were your responsibilities at your last job? • Why do you want to change jobs? • What are your strengths and weaknesses? • What do you know o naše společnosti? Tipy a triky na závěr, abyste zvládli pracovní pohovorŘíká se, že štěstí přeje připraveným, ale také to, že učení dělá mistra. Pokud jste se na pracovní pohovor poctivě připravili, je zbytečné se stresovat. Raději se snažte dobře vyspat a pozitivně se nalaďte. Stále mějte na paměti, že všechno bude přesně tak, jak má být. V nejhorším případě získáte cennou zkušenost, která vám ukáže, na čem máte ještě zapracovat, abyste další pracovní pohovor zvládli úspěšně. Co je však nejdůležitější – nikdy na sobě nepřestávejte pracovat. V tom vám pomohou i naše online kurzy, přičemž nabízíme i kurzy zdarma ke zvýšení kvalifikace. Zdroje:  https://www.roberthalf.com.au/career-advice/interview https://www.themuse.com/advice/the-ultimate-interview-guide-30-prep-tips-for-job-interview-success https://www.profesia.sk/kariera-v-kocke/pohovor/otazky-na-pohovore/ https://kariera.zoznam.sk/karierne-poradenstvo/2396173/Najcastejsie-otazky-na-pohovore https://www.betterteam.com/career-advice/interviewing https://www.coursera.org/articles/strengths-and-weaknesses-interview

Všetky webové prehliadače majú rovnakú základnú funkciu a napriek tomu je výber medzi nimi vždy jedným z najdiskutovanejších v histórii technológií. V súčasnosti máte viac možností ako kedykoľvek predtým, či už hľadáte webový prehliadač zameraný na ochranu súkromia, na rýchlosť alebo bezpečnosť. Aby sme vám pomohli rozhodnúť sa pre najlepší webový prehliadač, prinášame porovnanie prehliadačov v rôznych aspektoch od rýchlosti, cez zabezpečenie až po systémové požiadavky. Čo sú webové prehliadačeWebový prehliadač vám umožňuje prezerať si texty, obrázky a videá odkiaľkoľvek na svete. Prehliadač získava informácie z iných častí webu a zobrazuje ich na vašom počítači alebo mobilnom zariadení. Informácie sa prenášajú pomocou HTTP protokolu (Hypertext Transfer Protocol), ktorý definuje spôsob prenosu textu, obrázkov a videa na webe. Vyššie spomínané informácie je potrebné zdieľať a zobrazovať v konzistentnom formáte, aby ich mohli vidieť ľudia používajúci akýkoľvek prehliadač na svete. V realite je to však inak a môže sa stať, že webová stránka na rôznych prehliadačoch vyzerá a funguje inak. Je to spôsobené tým, že výrobcovia prehliadačov sa rozhodli interpretovať prenášané informácie rôznym spôsobom.[Ako funguje webový prehliadač]Keď webový prehliadač načítava údaje zo servera pripojeného k internetu, používa softvér nazývaný vykresľovacie jadro na preklad týchto údajov do textu a obrázkov. Tieto údaje sú napísané v jazyku HTML (Hypertext Markup Language) a webové prehliadače čítajú tento kód, aby vytvorili to, čo vidíme, počujeme a zažívame na internete. #1 Mozilla FirefoxFirefox je už dlho švajčiarskym nožíkom internetu a veľmi obľúbeným prehliadačom. Vďaka pohodlnému rozhraniu, rýchlemu enginu a neuveriteľným vývojárskym nástrojom je Firefox voľbou číslo 1 mnohých používateľov v roku 2023. Aj keď jeho rýchlosť nie je porovnateľná s prehliadačom Chrome, vyniká v rôznych oblastiach, napríklad Firefox ponúka oveľa lepšie a bezpečnejšie súkromie, škálovanie obrázkov, vykresľovanie písma a neuveriteľné možnosti prispôsobenia. Medzi najnovšie aktualizácie patrí jednoduchšia správa sťahovania, podpora titulkov a titulkov na YouTube, videá Prime Video a Netflix sledované v režime obraz v obraze, podpora HDR v systéme MacOS a možnosť upravovať súbory PDF s textom, kresbami a podpismi. Firefox dokáže rozpoznať text aj z obrázka, ktorý sa po výbere skopíruje do schránky. Na našom webe nájdeš online kurz venovaný nastaveniam Firefoxu pre lepšie súkromie a bezpečnosť na internete. ➕ Výhody prehliadača Firefox: • ochrany osobných údajov • prispôsobiteľný a open-source prehliadač • synchronizácia naprieč zariadeniami ➖ Nevýhody prehliadača Firefox: • pomalší ako konkurenti (najmä Chrome) • možné úniky systémovej pamäte #2 ChromeAj v roku 2023 zostáva Google Chrome jedným z najpopulárnejších prehliadačov na scéne pre používateľov Windows a Mac, ako aj pre iné operačné systémy. Je inovatívny, ľahko sa inštaluje a zvládne svoju prácu. Ponúka všetky funkcie, ktoré by ste od prehliadača v roku 2023 očakávali – rýchle načítanie, rozšírenia, záložky, motívy a prispôsobiteľnú domovskú stránku. Má vynikajúce funkcie automatického dopĺňania a nástroje pre web developerov. Nevýhody môžu byť pre niektorých problémom – prehliadač Google Chrome je známy tým, že využíva veľa zdrojov vášho zariadenia, čo je evidentný problém najmä na počítačoch. ➕ Výhody prehliadača Chrome: • rýchly výkon a vykresľovanie webu • rozsiahla knižnica doplnkov • dobré fungovanie naprieč viacerými zariadeniami ➖ Nevýhody prehliadača Chrome: • môže byť náročný na zdroje • obavy o súkromie #3 Microsoft EdgeMicrosoft bol dlhé roky terčom posmeškov kvôli ich prehliadaču Internet Explorer používanom v operačných systémoch Windows. Internet Explorer je však už minulosť a je tu Edge, ktorý beži na Chromium a stále je predvoleným prehliadačom na Windwsoch, je však dostupný aj pre Mac, Android či iOS. Nová Chromium verzia (od roku 2020) je podstatne rýchlejšia ako jej predchodca a obsahuje niektoré užitočné funkcie vrátane funkcie Čítať nahlas, možnosti prenášať médiá, ako sú vložené videá do Chromecast zariadení, dobrý výber doplnkov, či možnosti prispôsobenia. Môžete si tiež stiahnuť webové stránky ako aplikácie, ktoré potom bežia ako samostatné aplikácie bez toho, aby ste museli spúšťať celý prehliadač. ➕ Výhody prehliadača Edge: • dobrá správa pamäte • vstavaná funkcia Čítať nahlas s prirodzenými hlasmi • nástroje produktivity ➖ Nevýhody prehliadača Edge: • synchronizácia záložiek • nepodporovaný na starších PC s menej ako 1 GHz procesorom #4 OperaPrehliadač Opera zdieľa veľkú časť DNA prehliadača Chrome a zaslúži si svoje miesto ako jeden z najlepších webových prehliadačov. Rovnako ako Edge a Chrome, aj Opera je postavená na open-source engine Chromium od spoločnosti Google a v dôsledku toho majú všetky veľmi podobnú používateľskú skúsenosť. Opera má vstavanú neobmedzenú službu VPN, vďaka čomu je bezpečnejšou možnosťou prehliadača. Integrované a prispôsobiteľné skratky pre webové aplikácie, ako sú WhatsApp Web, Discord a Facebook Messenger, uľahčujú komunikáciu priamo z vášho prehliadača. Najväčšie zmeny prišli s Opera 60 a Reborn 3, ktorá priniesla nový bezokrajový dizajn, podporu Web 3 a krypto peňaženku, čo používateľom umožňuje pripraviť sa na stránky založené na blockchaine. ➕ Výhody prehliadača Opera: • RAM, CPU a obmedzovač siete (len verzia Opera GX) • moderné, čisté rozhranie s animáciami • podporuje rozšírenia prehliadača Chrome prostredníctvom doplnku z obchodu Opera ➖ Nevýhody prehliadača Opera: • obavy o ochranu osobných údajov • niektoré rozšírenia nefungujú správne alebo im chýbajú aktualizácie • rýchlosť prehliadača #5 SafariAk používate výhradne zariadenia Apple, Safari je už váš predvolený prehliadač. Je tiež výrazne rýchlejší ako v minulosti a svojou rýchlosťou prekonáva Chrome. Je integrovaný do iOS, iPadOS a MacOS a pravdepodobne získate lepšiu výdrž batérie vďaka interným optimalizáciám spoločnosti Apple a základnému hardvéru. Safari sa tiež veľmi zameriava na súkromie a bezpečnosť. Ak chcete minimalizovať spôsob, akým vás sledujú, Safari je dobrá voľba. Ak používate aj iPhone a/alebo iPad, potom pomocou Safari na Macu dosiahnete najplynulejší prechod medzi platformami. Otvorené webové stránky na iPade alebo iPhone sa prenesú do MacOS. ➕ Výhody prehliadača Safari: • inovatívne a moderné používateľské rozhranie • dodáva sa predinštalovaný na vašom Macu, iPhone a iPade • optimalizované pre výkon ➖ Nevýhody prehliadača Safari: • na Windowse rozbeháte len zastaralú verziu • relatívne obmedzená knižnica rozšírení #6 BraveWebový prehliadač novej generácia, ktorý predvolene blokuje všetky reklamy na všetkých webových stránkach, čo z neho robí pravdepodobne najrýchlejší prehliadač. V rámci prehliadača však existuje program Brave Rewards. Používatelia získajú základné tokeny pozornosti (BAT - basic attention token), keď si prezerajú alternatívne reklamy, ktoré Brave umiestni do streamu prehliadania. Používatelia môžu odovzdať časť svojich tokenov vydavateľom. Existujú desaťtisíce webstránok, ktoré podporujú transakcie založené na BAT prostredníctvom prehliadača Brave, vrátane Wikipedia, The Guardian, WikiHow, MacRumors a ďalších. Brave nevykonáva žiadne sledovanie používateľov, vďaka čomu je ideálny aj na súkromné prehliadanie.[Najpopulárnejšie prehliadače za rok 2022] Alternatívne prehliadačeĎalšími dosť využívanými prehliadačmi sú napríklad Vivaldi alebo Tor Browser. Poďme si o nich napísať niečo viac. VivaldiVivaldi je svojím spôsobom jedinečný. Žiadni dvaja používatelia Vivaldi nebudú mať rovnaké nastavenie. Pri prvom spustení vás prevedie procesom nastavenia, ktorý rozloží váš prehliadač spôsobom, ktorý vám dáva zmysel. Má tiež niekoľko vynikajúcich funkcií na zvýšenie ochrany osobných údajov, ako je napríklad spojenie s DuckDuckGo, nové aktualizácie pridali vstavaný blokovač reklám, vstavaný blokovač sledovania, hodiny v stavovom riadku, či nového správcu poznámok. Tor BrowserTor je softvér kombinovaný s otvorenou sieťou, ktorej cieľom je urobiť vás neviditeľnými smerovaním vašej prevádzky cez niekoľko anonymných serverov. Aj keď to nie je úplne spoľahlivé, je veľmi ťažké, aby vás niekto identifikoval, keď ste správne nakonfigurovaný a používate prehliadač Tor na surfovanie po webe – najmä v kombinácii s VPN. Existuje mnoho legitímnych použití prehliadača Tor a siete Tor. Je to dobrá voľba pre ľudí, ktorí žijú v krajinách s represívnymi vládami, ako aj pre novinárov a aktivistov. Dark web je tiež jedným z cieľov pre ľudí používajúcich Tor. Ak chcete pri surfovaní na webe zostať v úplnej anonymite, prehliadač Tor a Tor network sú pre vás. ZáverPrehliadače dnes patria medzi najčastejšie používané aplikácie, či už na stolnom počítači alebo na mobile. Vzostup softvéru ako služby (SaaS) znamená, že prostredníctvom webových aplikácií a prehliadača môžete vykonávať prakticky akúkoľvek úlohu. Výber webového prehliadača na dlhodobé používanie je veľmi osobná vec a bude závisieť od vašich individuálnych potrieb v oblasti zabezpečenia, súkromia a dostupnosti. Z technického hľadiska zohráva úlohu aj to, čo váš počítač zvládne z hľadiska rýchlosti spracovania, kapacity pamäte alebo aký operačný systém používate.

V tomto článku se podíváme na rozšíření pro Chrome, která jsou důležitá a potřebná pro každého designéra, usnadňují práci a pomáhají dodat projekt klientovi rychleji. 1. WhatFont Zkusili jste někdy zjistit, jaké písmo se používá na webové stránce, která se vám opravdu líbí? Rozšíření WhatFont rozpozná použité písmo, na které narazíte ve svém prohlížeči. Stačí nad dané písmo umístit kurzor myši. Velmi užitečné, když pracujete v agentuře a váš klient zapomněl název písma, které chce použít ve své grafice. Toto rozšíření zkontrolujte typ písma, font a mezery s velikostí nadpisu, podnadpisu a textu. Myslím, že většina designérů už zná tento nebo podobný nástroj a měli by jej jako na prvním místě seznamu. Rozšíření lze stáhnout zde.[WhatFont] 2. ColorZilla Nikdo nemá rád problémy s HEX kódem. Budete chtít vytvořit grafiku s přesně stejnými barvami, jaké naleznete na webstránkách. Ne vždy však máte style guide po ruce. S ColorZilla můžete získat zobrazení barev z libovolného bodu ve vašem prohlížeči, rychle upravit tuto barvu a vložit ji do jiného programu. Má také řadu dalších chytrých funkcí, díky čemuž je nejkomplexnějším dostupným color picker nástrojem. Rozšíření lze stáhnout zde.[ColorZilla] 3. Heurio - UX Check Tento nástroj pomůže při komunikaci mezi designérem a vývojářem. Pomocí tohoto rozšíření můžete změnit libovolnou webovou stránku na plátno a přidat své poznámky, které můžete později sdílet s vývojářem. Prostřednictvím tohoto rozšíření budou tato drobná nedorozumění odstraněna během fáze nasazení. Vše, co musíte udělat, je otevřít webovou stránku, kliknout na rozšíření, připnout své nápady klepnutím na libovolný prvek na webu a sdílet odkaz se všemi změnami týmu vývojářů. Rozšíření lze stáhnout zde.[Heurio] 4. Muzli 2 Rozšíření Muzli 2 je zdrojem inspirace na jednom místě. Účelem rozšíření Muzli 2 je poskytnout centrální rozbočovač pro design UI/UX. Všechny kanály jsou ručně vybírány, takže nenarazíte na méně spolehlivé zdroje. Muzli 2 nahrazuje domovskou stránku prohlížeče Chrome, takže už nikdy nezmeškáte nejnovější aktualizace z vaší oblasti. Přijímejte aktuální proud obrázků, návrhů, uživatelského rozhraní/UX a dalších. Funguje dobře s Dribbble, Designer News a dalšími médii souvisejícími s designéry. Rozšíření lze stáhnout zde.[Muzli 2] 5. Window Resizer Designéři, kteří tvoří grafiku pro digitál, chtějí vědět, jestli jsou jejich návrhy vhodné pro různá rozlišení obrazovky. Window Resizer vám umožňuje emulovat rozlišení obrazovky nebo prohlížeče, abyste mohli otestovat své designy v kterémkoli z nich. Skvělý nástroj pro finální kontrolu vašich designů. Rozšíření lze stáhnout zde.[Window Resizer] 6. Site Palette Toto rozšíření vám pomůže extrahovat všechny barvy z webové stránky. Tyto barvy můžete dokonce exportovat jako obrázek. Site Palette podporuje generátory palet, můžete vytvořit odkaz na sdílení a rozšíření je spojeno s Adobe Swatch, coolors.co, Sketch a podobně. Skvělý nástroj pro designéry a front-end vývojáře. Rozšíření lze stáhnout zde.[Site Palette] 7. Page Ruler Udržujte své designy "pixel perfect" pomocí rozšíření Pageruler. Tento praktický nástroj vám umožňuje nakreslit pravítko, abyste získali rozměry v pixelech a umístění a změřili prvky na libovolné webové stránce. Rozšíření lze stáhnout zde.[Page Ruler] 8. Dark Mode Jedná se o jednoduché rozšíření a každý designér by jej měl vyzkoušet. Rozšíření o dark mode poskytuje jiný vizuální pohled na grafiku, webstránku a podobně. Někdy je obtížné si představit, jak budou některé webové stránky vypadat v tmavém režimu. Tento doplněk tedy vytváří inverzní magii, která přemění webovou stránku do tmavého režimu. Rozšíření lze stáhnout zde.[Dark Mode] Závěr Toto jsou některé z rozšíření pro designéry, které ušetří čas a nervy. Podělte se se svými tipy na zajímavá rozšíření, která používáte. Děkujeme za přečtení a doufám, že vám článek pomůže.

Google je první zastávka, když hledáte nějaké informace na internetu. I když se možná zdá, že vyhledávání informací na Googlu je snadné, mnozí uživatelé nevědí, jak efektivně používat Nastavení Google vyhledávání. Naučit se správně googlit je umění. Chcete-li získat od Googlu správné odpovědi, musíte se ptát správné otázky. A abyste rychle dostali správné odpovědi, musíte vědět, jak klást správné otázky. Níže uvádíme několik užitečných tipů a triků pro vyhledávaní na internetu, které vám pomohou najít správné odpovědi na vaše dotazy rychle a efektivně. Tyto techniky mohou být užitečné také pro kurzy it nebo programování, kde je třeba rychle najít zdroje nebo řešení. Jak efektivně vyhledávat na Google1. Použijte uvozovky pro získání "PŘESNÉ" shodyObecně, když provádíme běžné vyhledávání na Google, je to takové povrchní vyhledávání. Výsledkem mohou být stránky, které mohou nebo nemusí obsahovat všechna slova, která jste zmínili ve svém vyhledávacím dotazu. Pokud však zabalíte svůj vyhledávací dotaz nebo dotaz (buď výraz nebo frázi) do uvozovek, jako je tento: "váš vyhledávací dopyt je tady", pak Google provede podrobné vyhledávání. To znamená, že všechny výsledky budou zahrnovat stránky, které obsahují všechny výrazy, které jste vložili do uvozovek. Je to užitečné, když chcete, aby se ve vašich výsledcích vyhledávání nacházel konkrétní výraz nebo fráze.[Efektívne vyhľadávanie] 2. Vyhledávejte v rámci konkrétní webstránky pomocí site:Chcete-li, aby Google vracel výsledky z konkrétní webové stránky, stačí přidat site: před otázku, kterou hledáte. To je také užitečné, když chcete hledat něco na webové stránce, která nemá možnost interního vyhledávání nebo toto vyhledávání nefunguje správně. Například vyhledávání site:skillmea.cz excel zobrazí výsledky vyhledávání pouze z webové stránky skillmea.cz na téma Excel, viz obrázek níže:[site:]To je efektivní zejména při práci na úkolech v online kurzech. 3. Vylučte výraz z výsledků vyhledávání pomocí -Pokud nechcete, aby se výraz nebo fráze zobrazovala ve výsledcích vyhledávání, stačí před dané slovo přidat -. To lze také spojit s předchozím tipem a pokud chcete odstranit výsledky z nějakého webu z výsledků vyhledávání, použijte před hledaným výrazem -site: Konkrétní příklad: -site:wikipedia.org nezobrazí ve výsledcích vyhledávání nic ze stránky wikipedia.[Vylúčenie výrazov alebo stránok] 4. Vyhledejte obrázky určité velikosti pomocí imagesize:Chcete-li hledat obrázky určité velikosti, použijte ve vyhledávacím dotazu značku imagesize: spolu s šířkou a výškou v pixelech. Rozměry by měly být jen v pixelech – například imagesize:500x500 zobrazí výsledky obrázků, které mají rozměr 500px x 500px. Takže vyhledávání => "cute cats imagesize:500x1000" povede k obrázkům roztomilých kočiček o velikosti obrázku 500 x 1000 pixelů.[Imagesize 500x1000] 5. Vyhledejte konkrétní typ souboru pomocí filetype:Chcete-li získat výsledky vyhledávání, které obsahují konkrétní typ souboru, například PDF nebo PPT, přidejte filetype:<přípona> (bez závorek). Například Angular tutorial filetype:pdf vygeneruje výsledky, které obsahují PDF, jak je vidět na následujícím obrázku:[Filetype:] 6. Zkombinujte vyhledávání s OR a ANDChcete-li, aby výsledky vyhledávání obsahovaly dva výrazy, vložte mezi ně klíčové slovo AND. Například vyhledávání na => Python AND Mongo přinese výsledky, které obsahují výrazy Python i Mongo. Podobně, pokud chcete mít ve výsledcích vyhledávání kterýkoli z výrazů, použijte mezi nimi klíčové slovo OR (nebo). Například vyhledávání na => Vue OR React přinese výsledky, které obsahují jeden z výrazů nebo i oba. 7. Filtrujte vyhledávání pomocí AFTER:, BEFORE: nebo .. mezi dvěma číslyChcete-li, aby Google zobrazil výsledky vyhledávání, které byly zveřejněny po určitém roce, použijte značku AFTER:. Například vyhledávání na => After Effects tutorial AFTER:2021 zobrazí výsledky vyhledávání zveřejněné po roce 2021. Podobně přidání značky BEFORE: vrátí výsledky publikované před konkrétním rokem. Můžete také vyhledávat výsledky publikované v určitém období roku nebo mezi libovolnými čísly. Stačí přidat .. mezi dvě čísla, mezi kterými chcete hledat, spolu s jednotkami, pokud nějaké existují. ZávěrEfektivní vyhledávání v Googlu je dovednost, která může výrazně zlepšit výsledky a urychlit proces vyhledávání relevantních informací. Tyto techniky se osvědčily nejen při osobním vyhledávání, ale také při kurzech s programováním a různých online kurzech.

Když se řekne Linux, většina lidí si představí komplikovaný operační systém, který používají pouze programátoři. Není to ovšem tak, jak se na první pohled může zdát. Co je Linux?Linux je celá rodina unixových operačních systémů s otevřeným zdrojovým kódem, které jsou založeny na Linuxovém jádru. To zahrnuje všechny nejpopulárnější systémy založené na Linuxu, jako jsou Ubuntu, Fedora, Mint, Debian a další. Přesněji řečeno, nazývají se distribuce. Celosvětový tržní podíl Linuxu na desktopových počítačích je 2,49 %, avšak když se podíváme na cloudovou infrastrukturu, zde Linux dominuje s podílem přibližně 90 %. Při práci s operačním systémem Linux musíš použít shell – rozhraní, které poskytuje přístup ke službám operačního systému. Většina distribucí Linuxu používá grafické uživatelské rozhraní (GUI) jako svůj shell, hlavně proto, aby svým uživatelům usnadnila používání. Je běžnou praxí používat je při správě VPS. Jakékoliv grafické uživatelské rozhraní (GUI) je jen abstrakcí programů příkazového řádku. Například když zavřete okno kliknutím na „X“, za touto akcí se spustí příkaz. Doporučuje se používat rozhraní příkazového řádku (CLI), protože je výkonnější a efektivnější. Úlohy, které vyžadují vícekrokový proces přes GUI, lze provést během několika sekund zadáním příkazů do CLI. V tomto článku se naučíš 26 základních příkazů Linuxu, které ti jako nováčkovi nepochybně pomohou při navigaci v Linuxu. Co je Linuxový příkaz?Linuxový příkaz je program nebo pomůcka, která se spouští na příkazovém řádku. Příkazový řádek je rozhraní, které přijímá řádky textu a zpracovává je do pokynů pro tvůj počítač. Příznak je způsob, jak můžeš předat možnosti příkazu, který spustíš. Většina příkazů Linuxu má stránku nápovědy, kterou můžeš vyvolat příznakem -h. Argument nebo parametr je vstup, který dáváme příkazu, aby mohl správně běžet. Ve většině případů je argumentem cesta k souboru, ale může to být cokoli, co zadáš do terminálu. Příznaky lze vyvolat pomocí pomlček (-) a dvojitých pomlček (--), zatímco provedení argumentů závisí na pořadí, ve kterém je odešleš funkci. Nejpoužívanější Linuxové příkazyPředtím, než se podíváme na nejpoužívanější Linux příkazy, nezapomeň spustit terminál. Ve většině distribucí Linuxu lze použít klávesovou zkratku Ctrl+Alt+T. Pokud to nefunguje, příkazový řádek najdeš v části Utilities. 1. pwdPomocí příkazu pwd zjistíš cestu k aktuálnímu pracovnímu adresáři (složce), ve kterém se nacházíš. Příkaz vrátí absolutní (úplnou) cestu, což je v podstatě cesta všech adresářů, která začíná lomítkokem (/ ). Příkladem absolutní cesty je /home/username. 2. cdNa navigaci v souborech a adresářích Linuxu použiješ příkaz cd. Vyžaduje buď úplnou cestu nebo název adresáře, v závislosti na aktuálním pracovním adresáři, ve kterém se nacházíš. Například si v /home/username/Documents a chceš přejít do adresáře Photos, který je podadresářem Documents. Jednoduše zadáš následující příkaz: cd Photos. Jiná situace by byla, kdyby si chtěl přejít do zcela nového adresáře, například /home/username/Movies. V tomto případě zadáš cd a za ním absolutní cestu k adresáři: cd /home/username/Movies. Existuje několik zkratek, které vám pomohou při rychlé navigaci: • cd .. (se dvěma tečkami) pro posun o jeden adresář nahoru, • cd k přejetí přímo do domovského adresáře, • cd- (s pomlčkou) pro přesun do předchozího adresáře “Shell Linuxu je case sensitive a rozlišuje velká a malá písmena. Takže musíš zadat název adresáře přesně tak, jak je.” 3. lsPříkaz ls se používá k zobrazení obsahu adresáře. Ve výchozím nastavení tento příkaz zobrazí obsah tvého aktuálního pracovního adresáře. Pokud chceš vidět obsah jiných adresářů, zadej ls a potom cestu k adresáři. Například zadáním ls /home/username/Documents zobrazíš obsah adresáře Documents. Existují tyto verze, které můžete použít s příkazem ls: • ls -R zobrazí seznam všech souborů v podadresářích, • ls -a zobrazí skryté soubory, • ls -al zobrazí seznam souborů a adresářů s podrobnými informacemi, jako jsou oprávnění, velikost, vlastník atp. 4. catcat (zkratka pro concatenate) je jedním z nejčastěji používaných příkazů v Linuxu. Používá se k výpisu obsahu souboru na standardním výstupu (sdout). Pokud chceš spustit tento příkaz, zadej cat a za ním název souboru a jeho příponu. Například: cat file.txt. Zde jsou další způsoby použití příkazu cat: • cat povodnysubor > názevsouboru obsah z původního souboru zkopíruješ a uložíš do souboru názevsouboru, • cat názevsouboru1 názevsouboru2>názevsouboru3 spojí dva soubory (1 a 2) a uloží jejich výstup do nového souboru (3), • ke změně souboru na velká nebo malá písmena použij cat názevsouboru | tr a-z A-Z >output.txt 5. cpPro zkopírování souborů z aktuálního adresáře do jiného adresáře použij příkaz cp. Například příkaz cp skillmea_logo.jpg /home/username/Pictures vytvoří kopii skillmea_logo.jpg (z tvého aktuálního adresáře) do adresáře Pictures. 6. mvPříkaz mv se primárně používá k přesunu souborů, přestože jej lze použít také k přejmenování souborů. Argumenty u mv jsou podobné příkazu cp. Musíš zadat mv, název souboru a cílový adresář. Například: mv hello.txt /home/username/Documents. Pokud chceš přejmenovat soubory, příkaz je mv starýnázev.txt novýnázev.txt 7. mkdirK vytvoření nového adresáře použiješ příkaz mkdir — pokud zadáš mkdir Music, vytvoří se adresář s názvem Music. Existují i další příkazy mkdir: • pro vygenerování nového adresáře v jiném adresáři, použij příkaz mkdir Music/Novyadresar • použijte volbu p (parents) k vytvoření adresáře mezi dvěma existujícími adresáři, například mkdir -p Music/Metallica/Novyadresar vytvoří Novyadresar v adresáři Metallica. Pokud adresář Metalilca neexistuje, tak jej zároveň i vytvoří. 8. rmdirPokud potřebuješ vymazat adresář, použij příkaz rmdir. rmdir však umožňuje mazat pouze prázdné adresáře. 9. rmPříkaz rm se používá k odstranění adresářů a obsahu v nich. Pokud chceš odstranit pouze adresář, jako alternativu k rmdir použijte rm -r. “U tohoto příkazu musíš být velmi opatrný a vždy zkontroluj, ve kterém adresáři se nacházíš. Příkazem se vše vymaže a nelze jej vrátit zpět.” 10. touchTento příkaz umožňuje vytvořit nový prázdný soubor. Zadejte například touch /home/username/Documents/Index.html a vytvořte soubor HTML s názvem Index v adresáři Documents. 11. locateTento příkaz můžeš použít k vyhledání (locate) souboru, stejně jako příkaz k vyhledávání v systému Windows. Při použití argumentu -i spolu s tímto příkazem se nerozlišují malá a velká písmena, takže je možné hledat soubor, i když neumíš jeho přesný název. Pokud potřebuješ vyhledat soubor, který obsahuje dvě nebo více slov, použiješ hvězdičku (*). Například příkaz locate -i meeting*notes vyhledá jakýkoli soubor, který obsahuje slovo „meeting“ a „notes“, a je jedno, zda se jedná o velká nebo malá písmena. 12. findPodobně jako u příkazu locate, pomocí find se také vyhledají soubory a adresáře. Rozdíl je v tom, že k vyhledání souborů v daném adresáři použiješ příkaz find. Například příkaz find /home/ -name notes.txt vyhledá soubor s názvem notes.txt v domovském adresáři a jeho podadresářích. 13. grepDalší ze základních Linuxových příkazů, který je užitečný pro každodenní použití, je grep. Umožňuje prohledávat celý text v daném souboru. Příklad použití: grep deadline notes.txt vyhledá v souboru notes.txt slovo deadline. Řádky, které obsahují hledané slovo, se zobrazí celé. 14. sudoZkratka pro „SuperUser Do“, tento příkaz umožňuje provádět úkoly, které vyžadují oprávnění správce nebo oprávnění root. Nedoporučuje se však používat tento příkaz ke každodennímu použití, protože se může snadno stát, že dojde k chybě, pokud uděláš něco nesprávného. 15. dfPomocí příkazu df získáš zprávu o využití místa na disku v procentech a kB. Pokud potřebuješ zobrazit přehled v megabajtech, zadej příkaz df -m. 16. duPokud chceš zkontrolovat, kolik místa zabírá soubor nebo adresář, použiješ k tomu příkaz du (Disk Usage). Souhrn využití disku však namísto obvyklého formátu velikosti zobrazí čísla bloků disku. Pokud ho chceš vidět v bajtech, kilobajtech a megabajtech, přidej do příkazové řádky argument -h. 17. headPříkaz head se používá k zobrazení prvních řádků libovolného textového souboru. Ve výchozím nastavení se zobrazí prvních deset řádků, ale toto číslo lze změnit dle vlastního uvážení. Například pokud chceš zobrazit jen prvních pět řádků, zadej příkaz head -n 5 název souboru.ext. 18. tailTento má podobnou funkci jako příkaz head, ale místo zobrazení prvních řádků příkaz tail zobrazí posledních deset řádků textového souboru. Například tail -n název_souboru.ext. 19. tarPříkaz tar je nejpoužívanějším příkazem k archivaci více souborů do tarballu – běžného formátu souborů v systému Linux, který je podobný formátu zip, přičemž komprese je volitelná. Tento příkaz je poměrně složitý s dlouhým seznamem funkcí, jako je přidávání nových souborů do stávajícího archivu, seznam obsahu archivu, extrahování obsahu z archivu a mnohé další. 20. killPokud máš nereagující program, můžeš ho ukončit manuálně pomocí příkazu kill. Vyšle určitý signál nesprávně se chovající aplikaci a přikáže aplikaci, aby se sama ukončila. 21. pingPomocí příkazu ping zkontroluješ stav připojení k serveru. Jednoduchým zadáním příkazu ping google.com příkaz zkontroluje, zda se dokážete připojit ke službě Google, a také změří čas odezvy. 22. wgetPříkaz wget je velmi užitečný, pomocí něhož lze dokonce stahovat soubory z internetu. Pokud to chceš udělat, jednoduše zadej wget a za ním odkaz ke stažení. 23. topPříkaz top zobrazí seznam spuštěných procesů a kolik procesoru každý proces využívá. Monitorování využití systémových prostředků je užitečné, je dobré zejména vědět, který proces je třeba ukončit, protože spotřebovává příliš mnoho zdrojů. 24. manNejsi si jistý ohledně funkcí určitých Linux příkazů? Žádné obavy, můžeš se snadno naučit, jak je používat přímo z prostředí Linuxu pomocí příkazu man. Například příkaz man tail zobrazí manuální pokyn pro příkaz tail. 25. echoTento příkaz se používá k přesunu některých dat do souboru. Například, pokud chceš přidat text „Ahoj, jmenuji se Karel“ do souboru s názvem name.txt, napíšeš echo Ahoj, jmenuji se Karel >> name.txt. 26. useradd, userdelProtože Linux je systém pro více uživatelů, znamená to, že se stejným systémem může současně pracovat více osob. useradd se používá k vytvoření nového uživatele, zatímco passwd přidává heslo k účtu tohoto uživatele. Pokud chceš přidat novou osobu s názvem Karel napíšeš: useradd Karel a poté přidej jeho heslo příkazem passwd Karel a systém tě vyzve k zadání a potvrzení hesla. Odstranění uživatele je velmi podobné jako přidání nového uživatele, stačí napsat userdel UserName. ZávěrZákladní Linuxové příkazy ti pomohou provádět úkoly jednodušší a efektivnější. Může chvíli trvat, než si zapamatuješ základní příkazy, ale praxí a neustálým zkoušením získáš jistotu. Znalost a zvládnutí těchto základních Linuxových příkazů bude přínosem pro správu tvého linuxového stroje, ať už desktopu nebo VPS řešení. Hodně štěstí!

V tomto článku přinášíme přehled 8 nejlepších After Effects pluginů a jejich funkcí, o kterých by měl vědět a pracovat s nimi každý seriózní motion designer. Adobe After Effects je skvělý software, ale přichází bod, kdy by vás mohlo zajímat, jak můžete zlepšit svůj workflow, zvýšit svou kreativitu a produktivitu a naučit se nové dovednosti. V tomto momentě vstupují do hry úžasné pluginy do After Effects. Pluginy existují od výmyslu světa: od úpravy postav, korekce barev, glitch efekty, a mnohé další. Výhody a nevýhody používání After Effects pluginů Ještě předtím, než se podíváme na jednotlivé pluginy podrobněji, přejděme si klady a zápory After Effects pluginů. Výhody After Effects pluginů: • umožňují novou úroveň kreativity, • měli by zlepšit váš pracovní workflow v After Effects, • vytvářejte efekty mnohem rychleji než používáním pouze výchozích efektů After Effects, • možňuje vám pracovat s 3D objekty a prvky přímo v After Effects, • vytvořte nádherné pozadí pouze několika klepnutími, • nevyžadují znalost programování, skriptování. Nevýhody After Effects pluginů: • některé pluginy zabírají spoustu paměti a značně zpomalují After Effects během jejich používání, • vykreslení některých pluginů zabere spoustu času, • některé pluginy mohou během používání aplikace After Effects spadnout, • cena pluginů může být relativně vysoká. 1. Orb Plugin Orb je navržen tak, aby pomáhal při vytváření 3-rozměrných koulí. Používá se především při vytváření planet. Orb používá podobný 3D engine jako vynikající doplněk Element 3D od Video Copilot a zaměřuje se na vytváření realistických planet a nabízí celou řadu jedinečných nástrojů pro snadné vytváření planet. Může se zdát, že vytvoření planety v After Effects je tak jednoduché jako vytvoření koule s nějakými texturami. Chcete-li však vytvořit působivou, profesionálně detailní planetu, Orb je nejlepší nástroj, který máte. Nemluvě o tom, že doplněk je bezplatný a má bezplatný návod, který můžete využít. Orb bude fungovat pro 90 procent z nich a je neocenitelným nástrojem pro převis. To platí zejména v kombinaci s jinými zásuvnými moduly After Effects nebo v kombinaci s 3D kamerou z 3D aplikace, kterou lze importovat do After Effects spolu s deskami v popředí pro objekty, jako jsou vesmírné lodě. 2. Animation Composer Řekněme, že spěcháte a chcete animovat svou vrstvu After Effects ve zlomku sekundy? Nejlepším řešením mohou být předvolby pohybu animací – motion presets. Několika klepnutími můžete doslova získat super plynulé odrazy a jednoduchou animaci. Balíček obsahuje více než 1000 presetů, takže si jistě najdete pohyb, který se vám líbí. Bonus: za tímto pluginem stojí Slováci z Mister Horse.[Image] 3. Duik After Effects má dobrý základní systém rozhýbání postav (rigging), ale Duik posouvá rigging na zcela novou úroveň. Klienti stále častěji požadují Duik pro jakoukoli pokročilou práci s animací a plugin se stává klíčovým prvkem animace pro širokou škálu projektů. Tento doplněk je zcela zdarma spolu se zbytkem doplňků Rainbox After Effects. Určitě se vyplatí naučit pracovat s Duik pluginem. Pokud se vám plugin líbí, podpořte jeho tvůrce. Pokud vás zajímá tento plugin a chcete se věnovat charakterovým animacím a rozpohybování postav, podívejte se na náš online kurz Character Animations, ve kterém se věnujeme právě DUIK pluginu.[Image] 4. Motion Boutique - Newton3 Newton3 je jedním z pluginů, který by motion designéři měli mít nainstalován. Je to v podstatě 2D fyzika nebo matematický engine integrovaný do After Effects, který vám umožňuje přesouvat vrstvy realistickým způsobem, protože vše je vypočteno za vás. Ať už chcete ukázat hustotu, tření, odskok, rychlost nebo gravitaci, Newton3 tohle všechno a ještě mnohem více dokáže.   Další věc, kterou můžete udělat, je vytvořit realistické spoje mezi objekty, takže můžete lehce vytvářet složité pohyby. Po dokončení simulace se animace znovu vytvoří v After Effects se standardními klíčovými snímky, takže si můžete přizpůsobit načasování podle svých představ. Cena tohoto pluginu je ovšem poměrně vysoká.  5. Red Giant Trapcode Particular Asi neexistuje seznam nejlepších pluginů pro After Effects, ve kterém by se nenacházel nějaký od Red Giant. A největším frajerem mezi jejich After Effects pluginy je určitě Trapcode Particular. Plugin Red Giant Trapcode Particular funguje podobně a podle nás i mnohem lépe než plugin Particular World od After Effects. Tento plugin je pravděpodobně jedním z nejstarších doplňků After Effects, který zůstal velmi aktivní a efektivní, když motion designéři potřebují animovat částice, které mohou být založeny na různých vzorech, tvarech nebo velikostech. To je velmi užitečné při vytváření prvků počasí, jako je déšť, sníh, oblaka nebo dokonce kouř. Plugin se ve velkém se používá ve filmovém průmyslu.  6. Motion Boutique - Pastiche Tento plugin využijete tehdy, když máte na časové ose spoustu malých vrstev. Pastiche vám umožňuje přesouvat, přeskupovat a umisťovat tyto vrstvy do jednoho tvaru. Pastiche také poskytuje intuitivní ovladače pro jemné doladění polohy, měrky, rotace a neprůhlednosti vrstev koláže. Stáhněte si zkušební verzi tohoto pluginu a vyzkoušejte pracovat s ním alespoň nějaký čas. Vyzkoušejte také zkombinovat Pastiche s pluginem Newton3. 7. Video Copilot Element 3D Další úžasný plugin od společnosti VideoCopilot se nazývá Element 3D. Umožňuje vám importovat 3D objekty do aktuálního pluginu a animovat je a texturovat. Mnoho motion designérů používá Element 3D k vytváření krásných filmových videí a výstupy vypadají velmi profesionálně. Cena tohoto pluginu je 189,95 USD přes Toolfarm. 8. DOF PRO Vývojář Richard Rosenman zpřístupnil DOF PRO (Depth Of Field Generator PRO), svůj populární doplněk ke generování hloubky pole ve Photoshopu, pro After Effects. Od svého prvního vydání v roce 2005 se DOF PRO stal profesionální volbou v motion design odvětví. Nejmodernější funkce DOF PRO poskytují inovativní a špičkové technologie, které jinde nejsou dostupné, výsledkem čehož je jeden z nejvýkonnějších a nejpokročilejších procesorů hloubky pole. Mezi pokročilé funkce patří podpora chromatické a achromatické aberace, diferenciace bokehu ohniskové roviny, astigmatismus a efekty vinětace, podpora vlastních map clony a obnovení hluku. K dispozici je také plná podpora alfa kanálu/průhlednosti nebo podpora 32bitových barev. Cena pluginu je 199,99 USD. Další zajímavé pluginy Mezi další velmi zajímavé pluginy, které jistě stojí za zmínku, patří Plexus 3, Boris Fx nebo Saber. Plexus 3 umožňuje uživatelům spojovat tečky/trojúhelníky s čarami a animovat je ve 3D prostoru. Kromě toho vám Plexus 3 umožňuje vytvářet, manipulovat a vizualizovat data procedurálním způsobem. Zjednodušeně to znamená, že částice mohou být animované a mohou mít mezi sebou vztah. Boris Fx má 3 hlavní pluginy: Sapphire, Mocha a Continuum. Všechny jsou velmi dobře známé v komerčním a celovečerním filmovém průmyslu. Máte-li chvíli času, doporučujeme podívat a vyzkoušet zkušební verzi. Saber je mimořádně výkonný nástroj pro osvětlení a efekty pro širokou škálu účelů. Nejenže lze použít k vytváření paprsků světla (například světelné meče), ale přichází i se širokou škálou přednastavení a možností pracovat s maskami vrstev. Závěr Doufáme, že jste se dozvěděli několik zajímavostí a nových věcí o výše uvedených pluginech pro After Effects. Znáte a používáte zajímavé pluginy pro After Effects? Podělte se o ně v komentářích níže.